西红柿一起煮最有营养又好吃，肉质鲜美汤汁浓郁
西红柿是为数不多的可以两种吃法的蔬菜之一。关于它是蔬菜还是水果存在很多争论。对于美食家来说，不管是蔬菜还是水果，只要好吃就行。这就是为什么西红柿这种美味的食物经常被用作炒鸡蛋或炖菜的原因。番茄炒鸡蛋虽然好吃又营养，但最营养美味的做法还是和龙利鱼一起炒。龙利鱼番茄不仅肉质鲜美，煮出来的汤汁浓郁，酸甜可口，非常开胃。
西红柿和龙利鱼的搭配，不仅征服了我们的味蕾，也让我们的美食相得益彰。番茄本身就是一种非常有营养的食材，龙利鱼作为一条鱼更是营养丰富。其中，山药中的不饱和脂肪酸可以防治心血管疾病，提高记忆力。所以这种食物也是一种保护眼睛、补脑的食物。同时，龙利鱼的西红柿做法也很简单，像传统的清炒一样，炒一下就可以了。那我就把这道简单的龙利鱼西红柿当零食的做法告诉你，搭配零食就可以了。
【天堂龙利鱼】
这道菜主要用了西红柿和龙利鱼。西红柿个头中等，比较新鲜，果皮也不是很皱。至于龙利鱼，有的话就买新鲜的。如果你没有，如果你真的想吃，你就买冷冻的。当然，我们还可以加入一些金针菇、豆腐等配料。然后，准备好所有的材料后，开始做饭。
【详细过程】
第一步：取出药明，用水洗净，放在案板上，然后开始切药明，迅速切成薄片，倒入碗中。然后将少许胡椒粉、淀粉和少许盐倒入碗中，然后简单拌匀，静置腌制10-15分钟。
第二步：然后取出一些西红柿，先把西红柿放在砧板上，然后拿刀在西红柿上面一刀一刀切几刀。然后在锅里烧一锅水，等水开后，放入西红柿煮1-2分钟。然后，取出后，顺着刀口把番茄的皮撕掉，再切成小方块备用。
第三步：锅中倒入油，将龙利鱼倒入锅中略炒，捞出。然后重新起锅，倒入西红柿烤。西红柿煮熟后，我们就可以倒入龙利鱼了。然后继续搅拌，加入少许水。稍炖后，加盐拌匀即可食用。
肉香汤浓的龙利鱼番茄就做好了。不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常值得一吃。所以吃货们认为，这种西红柿是最有营养又好吃的做法，大家可以尝试着准备着吃。而且这道菜也是老少皆宜。最重要的是菜谱要简单，不用担心做的不好。
