芋头是一种营养价值很高的蔬菜，经常食用对提高免疫力有很好的作用。不过，吃芋头本身难免有些单调。如果能拌入少许牛奶，味道会更香更好吃！下面小编就给大家分享一下芋头奶汤。芋头和牛奶的结合堪称完美，营养价值也大大提升！来看看具体的方法吧！用这种食物蒸芋头相当于一种“天然泻药”，可以排出体内毒素，越吃越瘦。
【芋头奶汤的做法介绍】
配料表：牛奶300克，芋头150克，冰糖适量。
第一步：芋头去掉外皮，用水冲洗干净，切成小方块。
第二步：准备一个蒸锅，加入适量清水，放入芋头蒸熟。
第三步：将牛奶倒入小锅中，放入芋头，大火烧开，小火煮5分钟。
第四步：锅中加入适量冰糖，搅拌均匀即可享用！
推荐语：芋头奶汤不仅香甜可口，而且营养价值很高。由于芋头和牛奶都是碱性食物，经常食用可以维持身体的酸碱平衡，对治疗胃酸有很好的效果。尤其是经常胃酸过多、胃灼热的人，可以合理食用，有很好的缓解作用。不仅如此，芋头中含有大量的粘液蛋白，这些物质对提高免疫力很有帮助，如果你的体质比较差，经常感冒生病，吃些芋头确实可以，可以提高你的体质健身防癌。
芋头是餐桌上必不可少的食材之一。吃炖的最健康。它纤维含量高，卡路里含量低。帮助支持肠道蠕动，帮助缓解便秘，帮助排除体内有害物质，吸收肠道内的有害物质，清洁肠道。据说比泻药更有效，女性食用后会减轻体重。
以上是芋头奶汤的做法。看了上面的介绍，你学会了吗？喜欢这快手汤的朋友们，赶快学起来吧！
