下面是个关乎女性健康的月经量多或少的女生在经期“分开吃”小知识,小编精心挑选推荐,大家行行好,多给几个赞吧,小编吐血跪求~
月经量多的女生和月经量少的女生体质是不一样的。不一样体质的女生在经期饮食上的选择也有所不同。那么经期月经量多和月经量少的女生吃什么比较好呢?现在我们来了解一下吧。
月经量过多者:
总月经量在150c、c、以上,约每1~2小时需换1次卫生棉。
经期时
请注意:绝对禁止乱用食补,应请医师依各人体质不同开立药方或是搭配合适的食膳。
月经量少者:
总月经量在50c、c以下,1天可能用1片卫生棉即足够。
经期时
适合吃:温补性食物,如猪肝、红酒、菠菜,红枣、姜汤、桑椹、金针花等,例如猪腰煮麻油加少量酒。
不适合吃:生冷性食物,例如冰品、橘子、瓜类等。
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