说起头皮屑，相信我们很多人都非常的抓狂，头屑多就算了，而且还会痒痒，还不能够抓，越抓越痒，那可怎么办呢?有没有什么好的方法不仅能够去头屑还能够止痒的啊，经常吃的水果中有哪些能够改善头屑多又痒的现象呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
1怎样去除头皮屑解决头痒问题
有些美发师说，头皮屑是他们的顾客最常抱怨的问题。皮肤科医师也认为每个人或多或少都有此问题。为此小编收集了15招解决方法，大家请看以下的方法。
1、经常洗头发
常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。
2、勿忽视它
不管什么时候，你都不应该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环，如果你将这个问题给忽略了的话，那会使得头皮屑越来越多。最后，就会出现头皮发痒，导致你抓头皮。经常的抓头皮会伤害到你的头皮哦。
3、使用抗头皮屑配方
如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。根据话性成分，抗头皮屑洗发招可分为数种，各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。那些含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌，减少损害机率。
25大去屑止痒天然配方
1、茶树油
把小勺味道特别重的油涂在头皮上特别严重的部分，纽约皮肤学家艾伦.戴特纳说。由于茶树油可以导致过敏，所以只能短期使用。
2、芦荟
芦荟叶里边的浓汁可以缓解头皮屑，纽约皮肤学家米谢乐.格林说。在一项小型研究中，芦荟可以缓解脂溢性皮炎病人的瘙痒和鳞状皮肤问题。你可以剪下一片芦荟叶，然后直接把汁挤到感染部位，或者用市场买来的芦荟膏。
3、小苏打
这种熟悉的烘烤成分也是很有帮助的，格林说。把头发弄湿，然后把小苏打涂在头皮上，一周几次就可以了。你可能需要用了好几次后，才能看到效果。
4、橄榄油
如果只是希望暂时去除头皮屑的话，可以把少量橄榄油涂抹在鳞状头皮上，然后再用梳子或者刷子在同一区域反复梳一个小时。不要过量了，否者的话，你得好好处理你的油性头发了。
5、静心
对有些人而言，沮丧和焦虑会导致头皮屑的产生，戴特纳说。尽管你不会沮丧，也不会焦虑，慢性压力对你的皮肤也是不利的，头皮屑就是一种皮肤问题。
36大妙招助你去除头皮屑
药物治疗
吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。
注意饮食
不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。
保持良好的生活习惯
首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。
保护头皮
一、洗头时应注意，不要抓挠头皮。
二、用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。
三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。
四、洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。
五、早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。
六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。
4头屑多的注意事项
1.不能用力抓
当头皮痒时，很多人忍不住的抓，实际上这是错误的，使劲抓头皮会给其造成伤害，让头皮屑越来越多，有时候抓破皮还会引发炎症等。
2.刺激性食物不可过量
头皮屑多的人还应该避免油荤重、油炸、辛辣等刺激性食物的摄取，内在的调理可以减少对油皮的刺激，减少油脂头屑的分泌。
3.睡眠充足
保证充足的睡眠也是能调整头皮新陈代谢的一个方式，如果你头屑头痒，却还不按时睡觉，会给头皮造成很大的伤害。
4.洗头用温水
经常性长有头屑的人应该使用温水洗头，因为这类人的头皮是敏感的，太热或者太冷的水对头皮会有一定的刺激作用，会让头皮屑越来越多。
56个中医去头屑的偏方
1、鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
2、桑树皮洗头
用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。
3、新洁尔灭溶液洗头
先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。
4、硼砂洗头
用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
5、陈醋溶液洗头
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
6、葱泥洗头
先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
