第一道坎：原来的位子有人顶了刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。半年后，小C重返公司，发现自己的位置让小马替了。郑妈妈(教师，儿子2岁)建议：我产假结束是在下学期，中途回校已经没有班
1产后妈妈重返职场要迈三道坎
第一道坎：原来的位子有人顶了
刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。半年后，小C重返公司，发现自己的位置让小马替了。
郑妈妈(教师，儿子2岁)建议：我产假结束是在下学期，中途回校已经没有班级可安排了。但我还是保持一种阿Q心态，全心全力地投入到新的工作岗位中，感觉心情越来越愉快，任务也都圆满完成了。
专家建议：宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习，尽快适应新环境。
第二道坎感觉自己落伍了
丽丽产前在一家设计公司工作，休完产假后她回到了原有的岗位，发现自己的知识明显落伍，别人挂在嘴边的新名词自己一无所知，和同事的沟通也出现了困难，变成了不知所措的职场新人。
小梁(营销员，女儿2岁)建议：生孩子之后有一次我走出家门，发现自己整个人都麻木了，感觉自己整个和社会脱节了。于是我特意找了一份营销员工作，因为这种有任务压力的工作对我更能起到鞭策作用。慢慢地，我觉得自己又充满了青春和活力，工作起来也更得心应手了。
专家建议：及时充电非常重要，只有以积极的心态面对工作才能改变现状。
第三道坎工作和家庭难兼顾
“白天忙上班，晚上还要起来喂奶，一个晚上折腾三四次，铁人也会累趴下了。”小于想加倍努力又确实力不从心，她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都一团糟呢？
江妈妈(人事部经理，儿子1岁)建议：半年前我也是工作家庭忙得不可开交，后来我向老公求助，希望得到他的协助。我们商量了具体办法：两个人暂时分房睡，孩子轮流带，这样我总算有一半时间能睡上安稳觉了。
专家建议：新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是，要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。可以经常和好友沟通，结交一些职场妈咪作朋友，互相交流、鼓励。
2新妈妈产后如何顺利重返职场
生完孩子再重新回到原来的工作环境，你很幸运地有个通情理的老板，允许你有时请假照顾孩子，或者某些时候可以在家里工作。你长出一口气，觉得可以既不耽误工作，也不妨碍做好妈妈。
可是慢慢你会发现很多事情已经悄悄改变了。原本应该你去参加的重要会议换了别人，年终奖金你总比其他人少，还有，升职的问题再也没有人跟你提起了，虽然你的工作和从前一样努力和优秀。
问题的症结可能就在于你已经不知不觉地进入“妈妈地带”了——虽然你依旧敬业又能干，但在周围人眼里，你已经被划归只关注孩子和家庭的妈妈范畴。所以现在。当务之急是改变自己的形象：从琐碎妈妈到职业女人。
把工作日程昭告天下
如果你很幸运地有个通融的老板，答应给你比较自由的工作时间，允许你有时因为孩子提前离开办公室，或者某些时间可以在家工作。那么你必须明白，回报这种宽容的最好方法就是把你的工作日程公诸于众。否则，你的老板和同事会一遍遍问：“你什么时候有空？”“你什么时候回来？”
*最好是把你的日程安排贴在你办公室的门上，或者电脑旁边，这样给周围同事的印象就是：“她在家里工作。”而不是“我要找她的时候她总是不在。”
*好好利用你在办公室的时间，跟周围的同事都打个招呼，不要让大家觉得很长时间没有见过你了。
*跟老板的秘书保持密切联系，确定他知道什么时候可以找到你，以及你的所有联系方式。
重新学会说话
小心选择你的用词，使用那些可以强调你职业形象的话。你不是“请假回家”，而是“在家工作”。不是“不能参加下午的会了，因为要去见孩子的老师。”而是“对不起，我下午已经提前约人了。”
你还得找周围的人给你同样的支持。31岁的路嘉是广告公司的业务主管。在她不得不陪2岁儿子的时候，她会交代秘书这样回答找她的人：“路总今天没空，她要见一位重要的客户。”“这么说没错，难道我儿子算不上我的重要客户吗？”
电话答录机的妙用
为了达到最好的效果，你应该每天更换你的电话留言。你可以这样说：“你好，今天是2月8日，星期四。今天我不在办公室，但我会经常查询这里的留言，并及时答复……”这样就比你告诉别人：“我周三，周四、周五不在办公室”的效果要好得多。
你还可以用这样的留言方式来让你的客户放心：“我会在9点、12点和下午3点查询留言，并在一个小时内答复。”
用新技术让自己发光
一般的电话答录机都会自动记录来电的时间，你可以利用它来向别人展示你的工作激情和效率。“我通常会在早晨的工作时间开始之前先打几个重要的电话，这样客户会一上班就首先听到我的声音，”做销售的李季说。
张宁的老板最欣赏加班的员工，所以张宁对自己的电子邮箱做了设置，推迟了给老板发送邮件的时间。而她的另一个朋友则买了个功能齐备的手机，在上下班的路上就可以收发邮件，以及完成许多需要联络的事情，当然，她不会跟对方说自己不在办公室。
随时都能找你吗？
如果你正在负责一个大项目或者是一个部门的管理者，而又不得不经常为孩子的事情离开岗位，不用太担心，就象你以前经常要出差或者整天开会，而负责的事情还是一样可以运转。
你可以向你的下属明确：如果有问题，他们随时可以与你联系。不论是中午还是晚上临睡前，如果员工有问题找到你，你一定不可以表现出不耐烦，并且要尽量为他们提供明确的指示和适当的帮助。这样，大家的感觉会是：你就在他们隔壁的办公室办公。
浪费一点能源
这好象不是太环保，可是对某些在职场上非常有经验的人来说，他们很愿意在自己不得不离开的时候仍旧让电脑或者房间的灯开着，这样，别人会以为你只不过去洗手间了。
给上司洗脑
你的上司是否知道，做了妈妈的你还是和从前一样精力旺盛，有责任心和良好的工作状态呢？如果你不告诉他，他恐怕是不会那么想的。
所以你要时常提醒他，经常给他打电话，跟他沟通你的工作情况，你在办公室的时候一定要到他眼前晃一晃。有时你需要站在上司的位置替他想一想：他关心的是工作业绩，他的后面也有老板在给他压力，所以他难免会考虑：她是不是会因为家务和孩子耽误工作呢？这个问题是需要你来回答的。白天耽误的时间你是否会晚上加班？是否会调整自己的安排来适应客户的时间？上次的项目你是否按时完成了？这些事情你都需要经常与老板沟通，要么定期与他共进午餐，跟他聊聊，要么就记得给他提交一份工作备忘录。
所有这些事情的目的就是：在上司还没有质疑你的工作能力之前，先给他一个积极的答复。
应付突发事件
公司临时得到一个紧急的项目，或者是什么事情在操作过程中出了麻烦，或者上司对你的某次表现不太满意，你需要重新给他个好印象。可是不巧，你的孩子偏偏病了，或者你答应了下班去幼儿园接他。这种突然的矛盾可不好应付，你注定要有所取舍。最好的选择是尽力满足公司的需要，因为这种情况不太会经常出现，但往往给人影响深刻，你在同事眼里的职业形象很可能就此一锤定音了。
所以，如果你所在的部门需要加班完成额外的工作，你最好保证与同事们同甘共苦。哪怕你以后可能要多请两天假都没问题，因为你在最需要你的时候出现了。
不要说：“我5点必须走了。”
至少不要经常说这种话。除非这间公司是你开的，否则你最好不要在大家都在加班的时候独自离开。虽然你即使回到家，也经常会在把孩子哄上床之后还得打开电脑工作，可是对于那些把加班视做家常便饭的公司来说，你天天准点离开难免要遭人侧目。更糟糕的是，你可能会因此错过大家在下班时间的闲谈或者是非正式的会议。而这些恰好是与其他人交流和沟通的好机会。
每周你可以有三天准时下班，另外两天则提前跟丈夫或者保姆打好招呼，说你会晚点回去。这样你既保证了大多数时间按时与你的宝宝团聚，又不会给同事留下什么不好的印象。
坚持逛街的好习惯
有了孩子之后，你可能无法像从前一样有足够的时间、精力和MONEY来给自己买衣服了。你会发现自己总是停留在一年前的款式和风格。所以，就像一位职业咨询顾问说的那样：“如果你已经想不起来上次买新衣服是什么时候，那么说明你的形象已经被你忽略了。而这样造成的后果就是别人会认为你只是个操心妈妈，而不是职业女人了。
创造一个绝对职业的工作环境
拿名片的时候掉出来孩子的小裸照，胸前可以看到隐约的奶渍，文件夹的封皮被孩子的蜡笔划过……这些事情在你身上发生过吗？
一定要把工作和居家的感觉严格区分开。你可以放一张孩子的照片在办公桌上，但一定不要在包里留着他的奶嘴。对孩子的教育也很重要，一定要让他们明确地知道，妈妈的办公用品是绝对不可以随便碰的。
有时你难免要在家工作，必须让孩子们知道在你接电话的时候要保持安静。如果有电话打来的时候孩子正在哭闹，宁愿先不接电话，或者打开答录机，以后再回复，也不要让电话那头的同事或者客户在孩子的尖叫声中与你谈工作。
对说坏话的人——让自己免疫
总是难免有同事不满意你享受的特殊待遇，或者认为这是一个攻击你的好机会。这种人很容易辨认。他会当着上司的面说：“我找了好几次你都不在。”或者“上周的例会你又没有开吧。”最狠毒的一招就是遇到需要你紧急处理的事情，不给你打电话，而只是在你办公桌最不显眼的地方贴个小条。
首先你要判断他做这种事情的动机：如果是因为他替你承担了太多的工作，觉得不公平，那么你应该尽量调整自己的工作状况，做好该做的事。如果他仅仅是出于嫉妒，那就没有什么是你能做的了。
女人总是容易觉得自己做得不够好，动不动就道歉，就解释。一定不要这样做，你要告诉自己：我无法控制其他人的想法。我有我自己的选择和生活。在公司的这些年，你的努力工作和所做的贡献足够换来现在你享受的这一点小小的特权。
反正，只有你自己坚定，态度积极，才能向周围的人传递同样的信息。
3新妈重返职场的三道“挡路虎”
美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映，她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称，这与产妇太早上班关系密切。与之相反，为了更好地照顾孩子，很多女性会选择做两三年全职主妇，然后再重新工作。殊不知，这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩，引起心理问题。
新妈重返职场的三道“挡路虎”
第1道坎原来的位子有人顶了
去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。
休产假的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公司，老板迟疑着说：“你先做着吧。”小C黯然重回一线，她内心的焦躁却与日俱增，是要跳槽还是耐心等待?这成了堵在她心中的难题。
过来人说
郑妈妈(教师，儿子2岁)：我产假结束恰好是在下学期，由于工作都是上学期分配的，我中途回校已经没有班级可安排了。领导让我到政教处帮忙，同时负责策划一场大型晚会。虽然这也是很重要的工作，但我一直非常热爱教学，这对我来说是种较大的挫折。更郁闷的是，那段时间正赶上评定中学一级职称，由于之前我休产假，加上产后没有担任教学工作，工作量明显不够，导致我失去参评资格。
但我还是保持一种阿Q心态，所谓“人算不如天算”，既然遇上这种处境，就要勇敢地面对它，不但要认真完成领导安排的工作，而且要利用这段时间补补自己的专业知识。于是我努力调整心态，全心全力地投入到新的工作岗位中，感觉心情越来越愉快，任务也都圆满完成了。
个人建议：
宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素，社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习，尽快适应新环境。
第2道坎感觉自己落伍了
丽丽产前在一家设计公司工作，这本是个知识更新很快的行业，虽然休完产假后她回到了原有的岗位，但熟悉的工作却让她找不到以前游刃有余的感觉。她发现自己的知识明显落伍，别人挂在嘴边的新名词自己一无所知，和同事的沟通也出现了困难，常见别人有说有笑，自己却插不上话，变成了不知所措的职场新人。
过来人说
小梁(营销员，女儿2岁)：生孩子之前我辞去了工作，产后成天躲在家里摆弄奶瓶尿布，围着孩子转。3个月后有一次我走出家门，发现自己整个人都麻木了，连过马路躲避车辆时都显得很迟钝，感觉自己整个和社会脱节了。
这种状况让我很吃惊，我迅速做了一个决定：要重回职场。一开始丈夫并不支持，可是我还是坚持自己的想法。我特意找了一份营销员工作，因为这种有任务压力的工作对我更能起到鞭策作用。另外，我深信知识是改变现状的有效武器，所以我积极参加了公司的培训。为了照顾孩子，我选择晚上的课程，经常上到夜晚十一二点才下课，回来还要忙家务，半夜一点多才睡是常事。累是累，但是整个精神状态都得到了改善。与此同时，我还坚持多看报纸杂志，开阔眼界，让自己多接受新鲜事物，慢慢地，我觉得tulaoshi自己又充满了青春和活力，工作起来也更得心应手了。
个人建议：
休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距就越大。此时，及时充电就显得非常重要，只有以积极的心态面对工作才能改变现状。
第3道坎工作和家庭难兼顾了
“白天忙上班，晚上还要起来喂奶，一个晚上折腾三四次，铁人也会累趴下了。”小于这样抱怨。由于晚上没睡好，白天她总是蔫蔫的，老板见了表情很不好。小于自己也觉得惭愧，想加倍努力又确实力不从心，加上保姆三天两头出状况，她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都一团糟呢?
过来人说
江妈妈(人事部经理，儿子1岁)：半年前我也是工作家庭忙得不可开交，总感觉精力和能力远不如从前，心理压力很大。当看着儿子一天天长大，又会产生莫名的负罪感，因为自己很少时间陪他。这种双重压力也曾令我濒临崩溃，动不动就想发脾气。
后来我向老公求助，告诉他带孩子最辛苦的就是头一两年，以后孩子大了情况就会有所好转，希望在这最艰苦的一两年内得到他的协助。老公听了满口同意，我们商量了具体办法：两个人暂时分房睡，孩子轮流带，这样我总算有一半时间能睡上安稳觉了。
另外精神上的放松也很重要，在老公的支持下，每周我至少要抽出一天时间找姐妹们聊天、逛街。我给自己足够的精神自由，完全忘记自己是个妈妈。同时在工作上我也降低对自己的期望值，经过半年的调整，现在诸事我都安排得井井有条，心里很满意。
个人建议：
如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题，新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是，要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。可以经常和好友沟通，结交一些职场妈咪作朋友，互相交流、鼓励。另外，不妨多留些时间给自己，等宝贝睡觉了，舒心地享受一个热水浴，或听听音乐，对心情也会有帮助。
女人生完孩子都要修养一段时间，重返职场确实要面临很多问题，不过迈过这三道坎你就是成功的职场人哦!
4新妈重返职场的心理建设和言行禁忌
随着宝宝的一天天长大，新妈妈的产假就要结束了。面对重返职场的状况，新妈是否或多或少有一些不适应呢？新妈妈们，放松心态来迎接接下来的职场生活吧。在这里，小编就来为你出出主意吧。
新妈重返职场的心理建设
深刻领会“开弓没有回头箭”的思想。孩子是我们射出的箭，一旦离开弓弦便永不回头。每个人都有自己的人生轨道，不必因为自己没有时时刻刻在孩子身边而感到不安与内疚，要明白，就算是小婴儿也未必时时刻刻需要我们。
坚决贯彻“每个人都有自己的生活”的原则。经常会有父母在某些时刻冲着孩子大喊“我为你放弃了什么什么”，“什么”的内容可能是升职、创业、旅行、学习等等。你以为孩子会感激你吗？绝不！想想当年你的父母这么说时，你自己的反应吧——你会想：又不是我要你这么做的。养儿才知父母恩，古话一点都不错。不要把生活的全部都放在孩子身上，因为除了母亲这个身份，你还有其他的角色：妻子、女儿、朋友、同事……享受不同的身份带给你的乐趣，人生才厚重。
要量更要质。孩子需要的时候，全心全意给他需要的东西。这可能是拥抱、低语、抚摩、玩具，也可能是时间、空间、自由与一些从小就应该接受的观念，比如第二条。当生命交于我们手中，爱与责任一起产生，这让我们有付出一切的决心与勇气。但是，想一想夏天的那一场瓢泼大雨吧，其实它远不如绵绵春雨更滋润青青幼草。
克服分离焦虑。每次离开孩子，都会有一种莫名的担忧。那就充分信任在你不在时照顾孩子的那个人吧——当然确实得是可靠的人。实在不放心，还有电话和摄像头呢！
克服敏感，要有点钝感。很遗憾，因为工作，孩子成长中的某些变化你可能无法在第一时间看到。那就想想你是否曾亲眼见过一朵花展开第一片花瓣？是否曾清楚地发现春天与冬 天的交替处？大部分的变化都是潜滋暗长的。你没漏掉过程也没失去果实，何必因为时间而懊恼呢？再说了，就算你在家，你能保证第一时间发现孩子的每一丝变化 吗？
身教重于言教。既然你总有一天要重返职场，让孩子早点适应也没什么不好。曾经有人说，童年时代最难忘的，就是母亲在灯下工作的样子。认真工作的人，很有魅力，对孩子的影响也一样。当然，工作狂就不好了。
同时，为了更好的融入职场中新妈要注意一些言行哦。
新妈重返职场的言行禁忌
言行兴趣化。职业妈妈可以不为了养家糊口，为了兴趣所至出来工作，这使许多妈妈在择业时所承受压力要小一些。但实际的工作并不见得于你的兴趣完全相符，如果符合你的兴趣就干得好，不符和兴趣就干得不好，会给老板一种你的进取心比男性差得远的感觉。不利于你的加薪和晋升。
有媳妇熬成婆的想法。当小职员时不宜太被动，太富有同情心；但当上主管后，也不宜太冷酷无情，别太跋扈。中国妈妈的千年传统是多年的媳妇熬成婆。小媳妇式和婆婆式的员工并不能给公司带来效益，她只能把同事关系弄得更复杂，老板和同事都排斥这样的女性。
给人买弄性感的感觉。职业妈妈是成熟的女性，自有女性的魅力。但办公室是庄重的场所，不是自家客厅。如果穿的太暴露在同事眼前晃来晃去，或者说话经常强调自己是女性，会被别人认为是买弄性感。在老板看来，职场如战场，凭能力和业绩取胜，卖弄性感有什么用。
自我满足。职业妈妈获得晋升的机会不少，关键是看你是否能充分发挥自己的才能。有许多女性就是在当了妈妈以后更勤奋，更努力而获得晋升。当一个女秘书只能打字，管理档案是不够的，还要学技术，当职员只满足现状肯定是不行的，职业妈妈竞争对象是更富有才华、更漂亮的新人，只有多掌握几门技术才能早些晋升。
过多谈论孩子及丈夫，把家庭生活痕迹带到办公室里。虽然孩子是妈妈的心头肉，但在上班的路上，职业妈妈就要完成角色的转变。特别是有较小孩子的妈妈，身上常有孩子留下的痕迹。在办公室里，不要把孩子、丈夫挂在嘴边。切忌将饮料纸杯、小食品长时间摆在桌上，沾上口红的纸杯应用后就扔掉。
感情用事，自寻尴尬。女性生完孩子后从业，心理和生理都有一个重新适应的过程，这个调试要靠自己完成。在办公室里特别不要感情用事、冲动，不要指望别人对你照顾，多加理解。无论受到多大委屈，也不要哭泣，否则，只会给自己和别人带来尴尬。
来去匆匆，不知敬业和守时。职业妈妈在家是理财好手，在办公室也应避免不必要的浪费。再宽容的老板也不会喜欢上班迟到，下班匆匆忙忙不及时关空调、台灯和电脑的员工。
新妈妈嘛呢，做好准备就重返职场吧。
5已婚妈妈重返职场 须“闯”五道“关”
职场中不少优秀女性在事业快速发展之时“停”下来，为孕育一个健康聪明的宝宝，暂时退回家庭。而不少孕育了宝宝的职场妈妈再要重返职场，却总感到面临困惑，不知该怎么做才能实现完美的转身，有人身心俱疲，有人轻度抑郁，也有人最终还是辞职。那么，职场妈妈究竟该如何做，才能顺利度过这样的周期？为此，国家职业二级心理咨询师夏雅俐根据自己的职业咨询经验，跟广大读者一起分析良方。
[案例]
我这样做到底对不对？
LINDA在某著名跨国企业做了7年，在行内小有名气，事业如日中天之时，她怀孕了。之后，她不再拼命干活，而是小心翼翼地待产，并平安地生下了女儿。休了4个月产假后，公司人事经理问她是不是可以回去上班，丈夫建议她辞职。而婆婆也说，家里不缺钱，叫她就在家好好呆着。
看着女儿，LINDA真不舍得。重新上班就意味着很快要断奶，可LINDA希望让孩子多吃几天母乳。可如果不按时回公司上班，可能自己从前的职场打拼就白费了，那可是从大学毕业就辛勤积累的成效。思来想去，LINDA还是先回公司上班。上班之后她感觉特别不适应，工作效率似乎也没从前那么高，主管偶尔还会说她两句。她又没法跟丈夫说，怕一说，丈夫就反击她说自找的。为此，她睡不好吃不香，情绪也日渐低落。
[专家解读]
职场妈妈须“闯”五道“关”
心理咨询师夏雅俐认为，比起未婚未育妈妈而言，职场妈妈身兼若干社会角色，背负更多社会责任，不同责任相互交织，难免为她们带来从前未曾体会过的矛盾和冲突。同时职场妈妈也是一些需要实现自我价值的个体，在职场上继续努力，得到认可，是实现自我价值的重要途径，当她们这方面的需求与照顾孩子的任务发生冲突的时候，她们可能会产生自责感，觉得自己不配当母亲，若是得不到周围环境的支持，就很容易陷入苦闷情绪，甚至导致不同程度的抑郁症状。
夏雅俐指出，产后妈妈要成功重返职场，必须跨过几道“难关”。
首先是自己的生理关，有的妈妈希望多给孩子喂母乳，如何计划和安排好“背奶”时间与食物搭配，照顾好自己的身体，必须要动一番脑筋。
第二是人际关系关，既包括家里的人际协调，也包括职场的人际沟通，要知道新手妈妈一上班，就必然把繁重的育儿工作交给家里其他成员，若是不能取得他们的支持，就很容易遭遇“后院起火”，同时，新手妈妈在职场就是职场人，不能指望人人都另眼相看地给予照顾，如何通过良好的人际沟通获得更多的理解？这也需要有时“服软”、有时勤奋，来获取领导和同事的支持。
第三是夫妻关，经过漫长的生育过程，夫妻的关系也会发生微妙变化，这些变化对职场妈妈的发展有至关重要的作用，若是家庭生活对丈夫缺乏吸引力，他就很难对自己的太太感同身受。
第四是心理平衡关，重回职场，产后妈妈会有一个自我定位，必须考虑到当前身兼多职的状态，可能不能像从前那样投入工作，比如加班次数和外出应酬次数不得不减少，也许会影响自己的升迁，这就需要把握大方向，避免心理失衡。
第五是理性规划关，随着孩子一点点长大，职场妈妈的担子也许会减轻，或许是关注的重点会有所变化，那么，给自己的职业一个中长期规划就能帮助自己看到未来，避免盲目行动。
专家贴士：
夏雅俐提醒职场妈妈，人的职场发展是整体的、延续的过程，养育孩子，可能暂时给了这个过程一个休止符，但也可以看作是一个休整和思考的机会，利用这个机会，了解、整合自己的优势，或许会给自己带来一种通透豁亮的感悟，为未来的行动提供更多选择。
此外，当了妈妈，会对爱有更深的体察，对幸福有更深的领会，对成功也会增添新的诠释，这些都有助于深化职场奋斗的内涵。
[经验者说]
“职场妈妈”体现一种人生态度
IT销售精英 宁静
我觉得，有了孩子之后，更想在职业上发展好一些，多挣点钱，为孩子创造更好的条件。此外，我希望孩子眼睛里的妈妈是一个充满活力的职场的妈妈。我是做销售的，在怀孕和生孩子的那段时间，我也注意维护我的客户关系，所以重新回到销售岗位时，客户都没流失，他们还认我，这点也令我感觉很欣慰。
某国企人力资源经理 苗苗
我们公司还是比较有人情味的。新手妈妈回公司后，可继续享受几个月的哺乳假，每天可以提前一小时下班。同时公司还设了专门的休息室，孕妇和新手妈妈都可以在那里休息，有冰箱，可以存放母乳。安排工作时，部门经理会考虑每个人的实际情况，有的就不安排加班和出差。所以我们这里的人才流失现象比较少，新手妈妈一般产假期满就回来，很顺利地过渡到新的工作中。她们对职场的态度还是蛮乐观积极的。
出版社编辑 张先生
我太太跟我是同行，我们35岁才生儿子，我觉得年轻父母自己带孩子比较好，所以儿子到现在5岁了，一直都是我们自己带。刚开始觉得很累，我们也考虑过两个人一个人继续上班，一个人全职带孩子，不过后来正好太太的单位开始实行不坐班制度。所以我继续天天上班，太太就主要在家看稿子，一边带孩子，当然也很吃力，但她能吃苦，我们同甘共苦，到底挺过来了，孩子也大了，上幼儿园了。太太虽然常在家上班，但毕竟在工作状态，有一个层次比较高的朋友圈子，心情很开朗。
全职太太阿雪
我跟着先生带着当时才两岁的大女儿移民到澳大利亚，两年后又生了小女儿，我当然不可能全职上班了。在上海时我也曾在公司里做到主管销售的副总经理。而现在的我变了很多，我愿意为两个女儿操劳，空闲时我去考了当地的驾照，有时还去语言学校读书，这样的状态很简单，我也很喜欢。也许过几年，女儿大一些，我会做些赚钱的事。其实现在我也刚开了网店，把澳大利亚和新西兰的一些商品卖到国内，如婴儿奶粉什么的。不瞒大家说，有时我很羡慕国内那些老朋友忙碌的职场状态，很被他人需要的样子。
[专家处方]
价值感令人幸福
夏雅俐说，被孩子被家庭需要，女性会清晰地体会到自我的价值，常常称呼这种状态是“幸福”。适度地离开孩子离开家庭，女性从职场的发展领会到另一种兴奋，同样是自我价值被认可，自己被一个群体所接纳，能够享受到一种归属感，那样的状态也是“幸福”。
如何将这两样“幸福”协调起来，而避免对立和相互攻击？让家庭与自己站在同一阵线，这是极其要紧的药方。建议职场妈妈在工作辛劳、家务缠身的间隙，规律地留出时间，与老公讨论一下自己的感受，分享工作中的快乐及孩子的趣事。得到来自家里的充分支持后，职场妈妈才有充足的动力向着职场做一个美丽的转身。
