痤疮的发生给患者带来了很大的痛苦，为此很多患者都想彻底摆脱痤疮的困扰，皮肤科专家说除了配合医生的治疗以外，患者还要做好生活中的护理工作，少吃辛辣刺激的食物、多补充维生素B以及多膳食纤维食物，具体内容下
1痤疮的护理方法都有哪些
痤疮的发生给患者带来了很大的痛苦，为此很多患者都想彻底摆脱痤疮的困扰，皮肤科专家说除了配合医生的治疗以外，患者还要做好生活中的护理工作，少吃辛辣刺激的食物、多补充维生素B以及多膳食纤维食物，具体内容下面为您详细介绍。
1、少吃刺激食品：中医上认为痤疮多由肺胃湿热所导致，长期食用辛辣刺激、煎炸油腻食物的人群,容易肺胃湿热，从而产生痘痘，而且甜品,同样也存在有诱发青春痘的危险，因此对于这些食物千万不要过量食用。
2、补充维生素B：含维生素b的食物,能够有效的抑制脂溢性皮炎的发生，而且维生素b6,还是脂肪代放映机中，必需辅酶的重要成分。像蛋类、豌豆、酵母、胡萝卜、香蕉、葡萄等，这些食物中,都含有丰富的维生素把，可帮助我们有效的防治青春痘。
3、无糖少油：痤疮治疗好要多长时间?对于一日三餐要做好无糖少油，对于一些奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒等也要少吃，这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
4、膳食纤维食物：多吃一些富含膳食纤维的食物，这对于治疗痤疮同样是有帮助的，比如红薯、竹笋、芹菜等，这类食物都含有丰富的膳食纤维，以此来保持大便的通常终达到防治青春痘的作用。
以上介绍的是痤疮患者生活中的护理工作，皮肤科专家说痤疮是一种非常顽固的皮肤疾病，在痤疮发作期间，患者千万不要用手去挤压痤疮，否则会导致疤痕，给皮肤的美观带来很大的影响，最后祝愿大家早日摆脱痤疮的困扰。
2寻常痤疮患者应如何自我调养
痤疮发病时，在刚开始并不是呈大面积出现，所以在病初的时候就应该做好护理工作，寻常痤疮在平时的时候是没有什么感觉的，只有当感染之后才会呈现出疼痛感，那么，有了寻常痤疮在平时应该注意哪些问题呢？
寻常痤疮患者应如何自我调养
(1)注意面部清洁，选择适宜的化妆、保养、清洁用品，洗脸次数大致上以早、晚2次为宜，视情况可增加到3～4次。洗脸的时候应轻柔一些。另外要注意的是外用青春痘药物会使皮肤干燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药剂量。
(2)均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要注意的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和乙醇类食物。
(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重的有疗效。
(4)保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果。充足睡眠是最好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。
健康网温馨提示：痤疮不管是在初期还是严重器都要做好护理工作，要不然患病部位一旦病情加重，严重影响个人形象，以至于自己的工作和生活都受到影响，切忌不要私下用药涂抹患病处，以免加重病情发展。
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3痤疮有哪些好的预防方法
痤疮有哪些好的预防方法?痤疮就是我们日常生活中所说的青春痘，也属于一种皮炎，在青春期的孩子们中比较常见，所以叫做青春痘。大家如果处理的方法不恰当的话，很容易给面部留下疤痕。很多人都想知道痤疮有哪些好的预防方法，下面我们就来看看吧。
痤疮一般好发于脸部、颈部、胸背部、手臂。临床以白头粉刺、结节、炎性丘疹、脓疱、黑头粉刺、囊肿等为主要表现。这种痤疮虽然在青春期比较常见，但也不完全受年龄的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人身上都可以出现。
皮肤专家认为引起痤疮的原因是：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。
长了青春痘是件十分郁闷的事，特别爱美的年轻小伙子和姑娘们，极力想避免青春痘的出现，根据青春痘的病理，给大家提供一些医治方法：
可以使用浓度为75％的酒精擦洗面部；可以选用食物疗法，多喝些绿豆汤、凉茶饮料等下火绿色饮品；也可以到美容专科医院做激光手术，不过风险很高，效果也不佳；可以使用偏碱性的香皂每周清洗一到两次的脸部痤疮部位。
另外，保持愉快的心情和规律的生活对防治青春痘有十分重要的作用，因为情绪不佳、生活不规律会引起或加重痤疮症状。平时坚持多参与一些室内外的运动，可以促进血液循环，而皮肤在不断的出汗过程中也会保持毛孔通畅，使体内的毒素及时排出体外。
上面介绍的就是痤疮的预防方法，希望大家可以理性的治疗痤疮。专家指出，大家患上痤疮的原因有很多，大家一定要根据原因治疗痤疮，不要盲目的选择化妆品，不然会给脸上留下难以抹去的疤痕，这是每个爱美人士都不想看到的。
