痤疮是一种我们生活中很常见的皮肤疾病，因为大多数的青年朋友们都患过这种疾病，并且也知道这种疾病会给患者带来多大的伤害，甚至会造成一生的影响。那么下面我就来说说，预防痤疮疾病时要注意哪些小
1预防痤疮要注意哪些小常识
痤疮是一种我们生活中很常见的皮肤疾病，因为大多数的青年朋友们都患过这种疾病，并且也知道这种疾病会给患者带来多大的伤害，甚至会造成一生的影响。那么下面我就来说说，预防痤疮疾病时要注意哪些小常识吧。
一、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。
足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。
二、注意饮食：饮食合理调配时很重要的，可以“三多两少”做起。
(1)多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
(3)多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
(4)少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
(5)少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
三、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素。
四、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。
五、合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。
以上给大家介绍的，就是预防痤疮疾病时需要注意的小常识，那么大家在平时的时候一定要注意以上的几点，并且在生活中，也要时刻保养好自己的皮肤状况，适当的去美容院进行一下调理，这对我们的皮肤都是有好处的。
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2痤疮有哪些好的预防方法
痤疮有哪些好的预防方法?痤疮就是我们日常生活中所说的青春痘，也属于一种皮炎，在青春期的孩子们中比较常见，所以叫做青春痘。大家如果处理的方法不恰当的话，很容易给面部留下疤痕。很多人都想知道痤疮有哪些好的预防方法，下面我们就来看看吧。
痤疮一般好发于脸部、颈部、胸背部、手臂。临床以白头粉刺、结节、炎性丘疹、脓疱、黑头粉刺、囊肿等为主要表现。这种痤疮虽然在青春期比较常见，但也不完全受年龄的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人身上都可以出现。
皮肤专家认为引起痤疮的原因是：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。
长了青春痘是件十分郁闷的事，特别爱美的年轻小伙子和姑娘们，极力想避免青春痘的出现，根据青春痘的病理，给大家提供一些医治方法：
可以使用浓度为75％的酒精擦洗面部；可以选用食物疗法，多喝些绿豆汤、凉茶饮料等下火绿色饮品；也可以到美容专科医院做激光手术，不过风险很高，效果也不佳；可以使用偏碱性的香皂每周清洗一到两次的脸部痤疮部位。
另外，保持愉快的心情和规律的生活对防治青春痘有十分重要的作用，因为情绪不佳、生活不规律会引起或加重痤疮症状。平时坚持多参与一些室内外的运动，可以促进血液循环，而皮肤在不断的出汗过程中也会保持毛孔通畅，使体内的毒素及时排出体外。
上面介绍的就是痤疮的预防方法，希望大家可以理性的治疗痤疮。专家指出，大家患上痤疮的原因有很多，大家一定要根据原因治疗痤疮，不要盲目的选择化妆品，不然会给脸上留下难以抹去的疤痕，这是每个爱美人士都不想看到的。
3痤疮日常生活应该注意什么?
对于痤疮这种病治不好很多人都有所疑问，其实生活中痤疮患者的日常生活护理是每一位痤疮患者需要了解的常识，因为做好痤疮的预防它对病情的稳定都着重要作用。下面我们一起看下痤疮日常生活应该注意什么。
痤疮日常生活应该注意什么?
1.紫外线：脸上有痤疮，也许在大家的印象里多晒太阳有益健康的，但经常被阳光直晒会使皮肤的直接受到紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以脸上有痘痘一定要做好防晒工作，尤其是在夏天。
2.酒精：酒精进入血液会使血液转为弱酸性，破坏血液中的酸碱平衡，间接造成痤疮问题，饮酒也会加速血液循环，引发更多的痤疮长出来。所以长痤疮的您最好不要饮酒。
3.饮食：油腻、煎炸食物的油分多，又干又没水分，会使皮肤更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出更多的痤疮来。所以长了痤疮一定要注意清淡的饮食，防止痤疮的增加。
4.按摩：当您脸上有发炎的痤疮时奉劝您不要去做美容按摩，因为按摩会加快脸部的血液循环，当您的痤疮发炎时就会因按摩而恶化甚至感染更多的细菌。
痤疮日常生活应该注意什么的所有知识患者都要了解彻底，另外对于自身病情患者还要谨慎对待，避免痤疮危害患者的身体，最后提醒痤疮患者的是保持乐观的心态对待自身疾病。最后祝广大痤疮患者早日康复！
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