很多人都认为胃癌是老年人的专利病，其实这种想法是错误的，目前胃癌的发病越来越趋向于年轻化，很多年轻人因为饮食的不注意从而导致胃癌的发生。
1胃癌越来越趋向于年轻化
很多人都认为胃癌是老年人的专利病，其实这种想法是错误的，目前胃癌的发病越来越趋向于年轻化，很多年轻人因为饮食的不注意从而导致胃癌的发生。
饭前或饭后胃疼、反复长期胃部不舒适，千万不能忽视，尤其是有胃病史和胃癌家族史的人更应注意。
这些信号很可能是在给你提示——你的胃部出现了问题。
本报名医堂名医、中国医科大学附属盛京医院肿瘤科主任邹华伟表示，虽然胃癌集中人群是在60岁以上，但是近几年，胃癌也出现了年轻化的趋势。
胃癌“年轻化” 20岁也患胃癌
很多人认为“胃癌”是老年人的“专利”，年轻人不会患病。其实不然，邹华伟表示，目前来看，胃癌呈现年轻化趋势，虽然该病一直都是60岁以上为集中患病人群，但是近几年不乏年轻人成为胃癌患者。
邹华伟介绍，科室曾接收过一名20岁的胃癌患者，经过了解后得知，该名患者有胃癌家族史，而平时其日常生活、饮食习惯也没有多加注意，辛辣食物、烧烤、熏制食品也没有加以控制。再加上曾经患过糜烂性胃炎，后来反复出现胃溃疡，最后导致胃癌的发生。
邹华伟说：“胃癌群体中，也出现了20岁、30岁的年轻人，胃癌呈现了年轻化的趋势，年轻人也要提高警惕，增强健康意识。”
胃炎、胃溃疡患者提早关注胃癌
胃癌和其他癌症一样，没有确定的原因，都是因为综合原因导致胃癌的发生，邹华伟介绍，我们可以从身边小事做起，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
“胃癌的发生和饮食关系很密切，少吃辛辣刺激的食物，‘熏’、‘烤’也要少吃。一日三餐，油腻食物酌量吃，尽量不吸烟、不喝酒，减少对胃部的持续刺激。而对于有胃癌家族史的人群更应该从饮食习惯出发，好好爱护自己的胃。”邹华伟说。
对于胃癌，还是有早期症状的，早期发现对胃癌的治疗有很大的好处。邹华伟说：“上腹部有不舒适感，反复长期出现胃部不适，或者饭前、饭后疼痛都有可能是前期征兆，而且有胃炎和胃溃疡的人群也应提早注意。”
幽门螺旋杆菌建议每年检一次
很多人易忽略胃部的不适，总认为过一阵就好了，或者有的人是惧怕下胃镜而不去检查。其实，胃镜是有创的检查，平时没有不适症状的人群不建议检查得太频繁，但是一旦出现胃部不适，千万不能因为惧怕胃镜而不去检查。邹华伟表示，虽然胃镜对胃黏膜有损伤，但是能发现早期的症状，尤其是有胃病的人群，一定要定期检查，谨防病情恶化。研究表明，幽门螺旋杆菌与胃癌的发病有关，现在越来越多的人开始注意幽门螺旋杆菌的出现。邹华伟表示，幽门螺旋杆菌可以作为常规检查，每年检查一次，便于掌握自身健康状况。
小编提醒年轻朋友，在生活中一定要有一个好的生活习惯，好的生活方式能有效的预防胃癌的发生，当时患上胃癌之后也不要自暴自弃，早期的胃癌治愈的几率也是很大的。
2饮食防癌 预防胃癌该如何饮食
胃癌和饮食有着密不可分的关系，不健康的饮食习惯必然会导致胃部受损，那么怎样饮食才能远离胃癌呢?下面来看看预防胃癌的饮食原则。
预防胃癌的饮食原则：
1.定时定量：
要做到每餐食量适度，每日 3 餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过飢或过饱。
2.温度适宜：
饮食的温度应以"不烫不凉"为度。
3.细嚼慢咽：
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4.饮水择时：
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前 1 小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
5. 注意防寒：
胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
6.少吃油炸食物：
因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
7.少吃腌制食物：
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
8. 少吃生冷食物刺激性食物：
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
3大蒜为预防胃癌首选 常吃五种食物可防胃癌
“管住嘴、迈开腿”是一句老话，怎样管住嘴，是一门学问，吃什么可以预防什么疾病也是有讲究的，我们的胃部其实是很脆弱的，日常生活饮食吃什么东西能够保护它是今天小编给大家带来的饮食攻略，常吃以下五种食物能很好的预防胃癌。
大蒜：这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
洋葱：我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量，最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类：主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
番茄：在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花：在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼，并且含量还相当丰富，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
以上的五种食物对预防胃癌有很好的效果，希望大家在日常的生活中能多了解一下饮食常识，做好对胃癌的预感，用饮食为您的身体保驾护航。
4胃息肉患者怎么预防胃癌方法
不少人做胃镜检查发现长有息肉，他们常产生这样的疑惑：胃息肉这种病危害大不大？会不会发生癌变？
胃息肉分两种，一种叫腺瘤性息肉，是由密集的排列拥挤的增生旺盛的腺体组成的，因有不同程度的不典型增生，癌变率可达10%—30%，被人们称“癌前病变”。
另一种叫增生性息肉，也叫炎症性息肉或再生性息肉，属于腺体增生延长，排列比较紊乱，腺体之间有较大空隙，有的中间夹有未成熟的细胞。绝大多数无不典型增生，癌变率只有0。4%。此外，还有与胃息肉有所不同的息肉变，如幼年性息肉变，无恶变倾向;弥漫性息肉变，癌变率可达20%;还有遗传性息肉变等。
一般情况下，胃息肉长的都很小，不到一厘米，增生性息肉基本上属于良性病变，仅少数人一旦增生性息肉长大，可引起消化不良、腹痛不适等症状，还会发生上消化道出血，也会癌变。
腺瘤性息肉虽说容易引起癌变，但也可预防，如出现上腹不适、疼痛、恶心、食欲不振或有黑便等症状时，及时做胃镜检查，采用电切术将息肉切掉。
为了防止胃息肉癌变，应坚持每年做一次胃镜检查，将息肉切除干净。此外，要加强自我保健，把住吃喝这一关，尽量不给胃加重负担。只要人人都提高警惕，就可将胃癌拒之门外。
5预防胃癌专家来支招
(1)不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
(2)要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
(3)不吸烟、少饮酒。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
(4)少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。
(5)不吃或少吃烟熏和油煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。
(6)多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。
(7)积极治疗癌前病变。萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系，是癌前病变;由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;恶性贫血与胃癌也有一定的关系。
(8)保护食用水的卫生。因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。
所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。
