糖分是人体不可缺少的，但是凡事要适量，吃糖太多对身体危害大，甚至会诱发胰腺癌。
1吃糖太多易诱发胰腺癌
日常生活当中，哪儿都少不了糖的存在，好多人都喜欢吃糖。但最近研究发现：吃太多的糖可能增大胰腺癌症的风险!
这项在瑞典进行的研究共调查了8万名男女，从1997年直到，分析了饮食习惯和胰腺癌发生之间的关系。结果证实，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险比基本上不喝饮料的人要提高90%之多;每天吃5小勺糖(数量相当于5块喝咖啡时加的方糖)，则胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%;每天用果酱一类的甜水果酱涂抹面包片者，风险也比不用甜食者增大50%。
实际上，这并不是糖和癌症的第一次亲密接触，糖与结肠癌、乳腺癌和胆道癌症等都有关系。实验也证明，血糖升高剧烈的膳食会促进乳腺癌细胞的增殖，而且会抑制人体细胞吞噬致病菌和癌细胞的能力。同时，高血糖水平也会促进癌症细胞的生长和转移。
虽然吃糖不利于健康，但并不是说凡甜味食品一律不能选购。一些营养价值高的甜味食品仍然可以放在餐单里，如酸奶、豆沙包、水果干等，冰淇淋、面包、 蛋糕等也可以适量食用。葡萄干、杏干、枣等都是矿物质的良好来源，而酸奶富含钙、蛋白质、B族维生素和维生素A、D，更有能提高抵抗力的活性乳酸菌。
2过量吃碘盐诱发高血压
每天摄盐6克以上，长此以往可能出现高血压。营养学家建议多吃点新鲜蔬菜和水果，均衡营养，提高免疫力。针对一些市民盲目担心拍X光、CT等影响健康，专家表示，过度担心、甚至拒绝检查反而可能延误诊断和病情。
盲目贮存碘盐只会流失碘
“市民有必要正确认识碘盐和防辐射之间的关系！ ”瑞金医院内分泌科、上海市内分泌代谢病临床医学中心及上海市内分泌临床质控中心主任王卫庆教授分析说，目前监测未见环境异常，市民根本没有必要采取特别措施进行防护。此外，目前也没有必要贮存碘盐。碘本身是易挥发的元素，在贮存过程中，碘盐中的碘必然大量流失，长期在家中储存并非好方法。碘盐中碘含量一旦较低，便不足以封闭甲状腺，甲状腺仍然会吸收放射性碘，就更起不到预防和缓解核辐射的作用。甲状腺是碘摄入首要的浓集器官，只有当甲状腺中充满非放射性碘，才能阻止放射性碘的入侵。这种封闭式需要高浓度的碘，碘盐中的含碘量根本达不到这个浓度。
3吃什么容易诱发肝癌
肝癌被称为“癌中之癌”，每年我国有近10万人为之丧命。患肝癌的年龄阶段为40岁到60岁，其发病率有逐年上升趋势。肝癌具有起病隐匿、潜伏期长、高度恶性、进展快、侵袭性强、易转移、预后差等特点。那么导致肝癌的诱因有哪些呢？
寄生虫病就是诱发肝癌的病因之一。曾几何时，寄生虫病发病率被视为一个地区文明程度与经济发展水平的标志之一，属于“贫穷病”，比如落后地区土源性寄生虫（如蛔虫等）感染率高，与居住和饮食卫生环境差有关。
现在蛔虫的发病率明显下降，在大城市蛔虫感染更是罕见，反倒是随着人们生活水平的提高，食源性寄生虫感染急剧上升。
比如，肝吸虫感染在广东珠三角地区发病率高，位居全国第一，某些地方的感染率更是高达60%~70%。被感染的多见于喜欢外出吃鱼生、虾生之类高档美食者，这似乎成了一种“富贵病”。
如果人们贪口爽，吞食了受感染又未彻底煮熟的肉片，囊蚴会进一步发育成肝吸虫成虫，进入人体肝脏胆管里寄生繁殖。如果胆管被大量虫体和虫卵堵塞，就会造成急性胆管炎，一个月左右便可发病。
然而，大部分感染者为更可怕的慢性感染——成虫在人体内可以存活二三十年，其活动、繁殖和代谢物对胆管壁形成慢性损伤，胆管黏膜上皮增生，而虫卵、虫体还可作为核心与胆汁中的某些成分沉积形成胆管结石或胆囊结石，久而久之发生慢性胆管炎或胆囊炎，甚至发生肝纤维化和肝癌。喜欢吃鱼生的人反复吃十几年都不一定有事，等到有症状时可能为时已晚。
4吃口香糖可诱发癫痫病
癫痫病的出现是需要注意很多的问题的，癫痫病患者要注意了解和积极的做出正确的预防办法，积极合理的对癫痫病的出现进行一下了解和全面的预防办法，那么，吃口香糖可诱发癫痫病的出现？下面让专家来给我们简单的解答一下，
吃口香糖对癫痫病患的危害很大，专家说，长时间的咀嚼口香糖虽然可以运动脸部，但是也会相应引起唇、舌、喉在相应的运动，长时间的阅读就会大量呼出二氧化碳，就会使体内的呈碱性状态，就会使癫痫病发作。
癫痫病治疗专家说，长时间的咀嚼口香糖就会使胃分泌大量的胃酸，如果在空腹下咀嚼口香糖就会对出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，这样就会引起促使癫痫发作的内环境。
对于小儿癫痫病患者来说，由于长时间的咀嚼口香糖，就会是咀嚼肌处于紧张状态，就会是孩子养成梦中磨牙的习惯，影响睡眠质量，众所周知，睡眠的质量和时间对癫痫病患者很重要，所以小儿癫痫病患者要格外注意。
温馨提醒：不管是成年人的癫痫病患者，还是儿童的癫痫病患者，最好是不要经常吃口香糖，避免引发癫痫的发作，对身体造成进一步的损害。祝您早日康复。
5惊！吃宵夜容易诱发痘痘
夜宵诱发痘痘的因素
1、宵夜吃的食物热量太高会直接影响睡眠质量，皮肤的保护机能也会降低。
2、体内的雄激素偏高。
如果晚上十点多吃宵夜，特别是吃小龙虾、羊肉串等辛辣油腻的食物，肠胃根本来不及消化，而晚23点至凌晨1点恰恰是肝脏排毒时间，肝胆的排毒负担增加自然会导致体内的毒素增多，更容易刺激体内的雄激素水平。
与平时的青春痘不同，“夜生活痘”通常来势汹汹，特别喜欢成群结队在嘴巴周围“安营扎寨”。本来夏季、秋季就是痘痘多发的季节，如果晚上吃宵夜更容易诱发痘痘产生。各种因素综合下，“夜生活痘”就会迫不及待地长出来了。
夜生活MM的自我护理方法
（1）不用护肤品更易长痘
看着密密麻麻的“夜生活痘”，不少MM会选择什么护肤品都不用，美其名曰这是“无为而治”。不过，这万万要不得。“长痘痘部位的皮肤通常比较干，如果什么护肤品都不擦，只会让皮肤越来越干，越来越油，更容易引发新痘痘。”TINA说。
（2）护理方法：基础+防晒
建议长了“夜生活痘”的MM们在家可以用一些温和的洗面奶清洁，洗脸水最好选择温水，千万不能用太热或太冷的水，不然会更激活皮脂分泌。接着在T区用点控油的爽肤水，然后再涂抹补水的面霜。有条件的MM最好还时不时敷点防过敏、补水面膜。
特别强调长痘痘的MM出门一定要涂防晒霜这层“外套”，不要让痘痘裸露在大太阳下面：“夏天天气本来就闷热，在太阳下一曝晒，紫外线长时间照射，痘痘只会长得更严重了。”
及时“挑痘”，疏通毛孔
有些人脸上长了东西会去医院开一些药膏来涂，其实治疗皮炎的药膏大多含有激素类物质，对娇嫩的脸部皮肤来说太“强”了一点，建议不要随便使用。既然知道了产生痘痘的原理是毛孔堵塞，那么找一家“挑痘”手法好一点的美容院，疏通被堵塞的毛孔，及时消炎补水也是个办法。
