肺癌发生于支气管粘膜上皮，亦称支气管癌。早期多无症状，几乎2/3的肺癌患者在就诊时已是晚期(Ⅲ期或Ⅳ期)，目前肺癌已经成为我们国家头号健康杀手，那么预防肺癌应该做好哪几个方面呢? 预防肺癌可不是不吸
1预防肺癌应该做好哪几个方面
肺癌发生于支气管粘膜上皮，亦称支气管癌。早期多无症状，几乎2/3的肺癌患者在就诊时已是晚期(Ⅲ期或Ⅳ期)，目前肺癌已经成为我们国家头号健康杀手，那么预防肺癌应该做好哪几个方面呢?
预防肺癌可不是不吸烟这么简单，它还关系到饮食习惯、居住环境、所从事的职业等。
1.戒烟：开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。
2.职业防护：职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因，煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。
3.减少厨房油烟：烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。
4.室内通风：中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。
5.建立良好饮食习惯：多摄入新鲜的蔬菜、水果，特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。
6.防范肺结核：重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。
7.早诊早治：有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。
大家在生活中要对肺癌多加关注，积极学习预防肺癌应该做好哪几个方面，努力形成良好的生活作息，建立合理的饮食搭配，保证愉悦的心情，就能有效预防肺癌。
2专家告诉你如何吃才能有效预防肺癌
专家告诉你如何吃才能有效预防肺癌
肺癌已经成为我国公民的头号健康杀手，健康的饮食可以帮助人们摄取必要的营养，帮助人们有效预防肺癌，那么如何吃才能有效预防肺癌?
早餐要吃的讲究一些
肿瘤专家建议，最好每天清晨醒来喝一杯水，如果你想预防肺癌的话，在水里加上一些蜂蜜就行了，或者蜂乳也可以。蜂蜜可以增强人体的免疫力，提高人体组织的自我修复能力，肺有损伤的人特别适合。
喝完蜂蜜别忘了早餐喝牛奶。你可以去观察一下，一些从事化学研究的人都有喝牛奶的习惯，为什么呢?因为牛奶能解毒，牛奶也是预防肺癌的食物，有些重金属的污染也能导致肺癌的发生，而牛奶恰恰能解重金属的毒!并且牛奶中的维生素D可以抑制癌细胞的生长!
偶尔吃一点海鲜
虽然说海鲜是发物，但是海产品里含有一些抑制肿瘤生长的物质。如果你想预防肺癌或是其他的一些癌症，建议你多吃一点海藻，因为里面的海藻酸钠可是防癌圣品。另外，鲨鱼的软骨可以预防肿瘤，总之海产品里的硒、碘、锌等物质对于预防肺癌是非常有益的。
紫色的食物有防癌效果
紫色食物，一般来讲，大自然赋予每种食物的各种颜色都是非常有讲究的，而其中紫色的食物，比如紫菜、茄子、紫米都具有抗癌的功能。
合理的饮食搭配不仅可以补充人们必要的营养元素，促进新陈代谢正常运行，还可以有效预防肺癌。因此学会如何吃才能有效预防肺癌，是大家在生活中需要关注的重点。
3做好哪些方面可以有效预防肺癌
现代人的生存环境越来越恶劣，从而导致许多人患上了肺癌，肺癌已经成为威胁人们生活的重要疾病，那么做好哪些方面可以有效预防肺癌?
肺癌指的是肺部组织内细胞生长失去控制的疾病。这种细胞生长可能会造成转移，就是侵入相邻的组织和渗透到肺部以外。绝大多数肺癌是肺部恶性上皮细胞肿瘤 ，由上皮细胞病变而造成。肺癌是造成癌症相关死亡的最主要原因。全球每年有130万人死于肺癌。最常见的症状包括呼吸急促, 咳嗽 (咳血), 和体重减轻
一、注意厨房的清洁通风，减少高温煎炸。不要迷信抽油烟机。
二、烟草依旧是肺癌的第一诱因，因而预防肺癌，最重要的一点是远离烟草，包括二手烟。除此以外，近几年也发现，三手烟，即吸烟后落在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发上的烟草有害物质也是重要的肺癌诱因。
三、阴霾天甚至比烟草还容易诱发肺癌。此时，呼吸道疾病病人及老人、小孩外出，最好戴上口罩，平常多喝水。同时，靠近马路的住户在白昼车流量较大时，少开窗。遇上堵车，别开车窗。
四、装修后室内存留的氡已经是肺癌第二大诱因。因而，装修材料必需环保，装完后不要急于迁入新居，平常家中多通风。
除了学习做好哪些方面可以有效预防肺癌，还需要大家在日常生活注意形成良好的生活习惯，同时积极参加体育运动，加强身体锻炼，提高身体免疫力。
