蒙牛真果粒是奶还是饮料

是饮料。

真果粒属于一种乳制品食物，原料为牛奶，同时加入其它原料，如糖分、水果等做成的乳饮品。建议真果粒严格意义并非牛奶而是属于乳制品，其饮用营养价值并不如牛奶，但是经过调配，因此口感比纯牛奶好，同时也含有一些牛奶不含有的营养元素，如膳食纤维，因此也可以饮用。