体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
描写身体放松训练心得体会英语实用一
一、实干拼搏出成绩部队强调的是硬指标，“打得赢，不变质”是其追求的终极目标，一切训练和工作都围绕此目标展开。空谈无益，只有实干，必须付出血和汗的代价才能取得成绩。打靶、队列、战术等指标都是一目了然，无须浮夸，不能粉饰。令我感触较深的是，现在机关上已经不再鼓励“带病坚持工作”，而部队仍在提倡“挺一挺”的精神，不准随意请假。他们的理念是：平时都不能咬牙坚持，还何谈战时的流血牺牲、为民奉献。我们参训的第一个星期，时逢流感肆虐，一传十，十传百，加上训练强度异于常人，拉伤韧带的有之，肌肉撞伤的有之，头痛拉稀的有之，痔疮肛瘘的有之，至于鼻涕口水，好在还有一身能默默承受一切的迷彩服„„一时间伤兵满营，士气大衰。我们喊苦喊累，但没有一个人愿意退出，因为这是勇气和意志的较量，谁也不愿当懦夫。说实话，我在部队时闹了两天肚子，就亲身体验到了裤裆里兜着一包东西奔跑的滋味。为了避免不雅，只好省略细节。通过军训期间的锻炼，增强了求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，使我体会到：命运全在搏击，奋斗才有希望;失败只有一种，那就是放弃努力!位列全球四大金融公司之一的美国摩根斯坦利公司，每年新招聘的员工都要参加海军陆战队的残酷的体能训练，结业的时候教官说：“从今天开始，我相信你们能够承受未来将要发生的一切。”我将以此自励，面对挑战。
二、“纪律中有无穷的战斗力”先说明一下，这个标题来源于一首军歌的歌词。军歌往往是军人核心价值观的凝练表达。它可以起到统一思想、鼓舞士气、抒发感情等等作用。在部队里，我们每天最低限度都要唱五遍以上的军歌，喊“番号”(就是我们常听到的1—2—3—4和最高首长的训令)那就不计其数了，只要音量比不过其他连队，那可就惨了，站军姿、喊番号、跑操场、推迟吃饭时间„有的是硬招对付你，而且针对的都是整个集体。不跟你讲道理，也不跟你讲生理卫生，嗓子哑了只能自己解决，(军人服务部的“金嗓子”和“西瓜霜”一度脱销)但绝对不允许出工不出力。这样一来，南郭先生无所遁形，滥竽充数销声匿迹。军队讲求集中统一，不讲等价交换，以服从命令为天职，对上级的命令，绝无讨价还价的余地，必须无条件坚持执行。纪律严明、令行禁止，是军人的第一要义，是军队的生命所系。秩序，是理性的选择，是一个社会健康发展的保障。法治社会、和谐社会强调的都是一种秩序。军队的秩序性是最为突出的。囿于思考的深度，在这里对它的纪律严明、步调一致、令行禁止、团队精神、拼搏精神、政治教育的经常化等等优点和可移植性以及集中、刻板、缺乏创造等弊端及辩证关系不作讨论。我想说的是，军营锻炼让我震憾、给我启发最大的有一点，那就是它的思想和行为具有高度的指向性和确定性。也即是人民军队因应当代新军事变革而提出的两大主题：打得赢，不变质。我最看重的就是每个人都为了一个共同的目标而努力的态度和由此表现出来的勇往直前的精神，而且他们行为的驱动力普遍是出于一种自觉、一种需求。追求真理也应该有这样的精神。说到精神，又不禁想起国民性格、中国足球的疲软等现象及其根由，还是就此打住。
三、“团结就是力量”这同样是一句歌词。这首歌人人都会唱，而我感觉通过军营的锻炼，对“团结”和“大局”的体认可能会更加深一层。军人崇尚集体主义,思考问题总是从整体的角度出发,这既是传统,也是需要。比如队列训练讲究整齐划一，步调一致，一人出
错，影响全局。至于战时，那就更需要张扬集体主义的大旗，才能在关键时刻为了国家利益、民族大义而舍生忘死。通过与战友们朝夕相处，一起学习、生活、训练，相互尊重，相互信任，团结互助蔚为风尚，集体荣誉感和大局观念得到了增强。这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟同心，其利断金”。总之，团结是大道理，不团结就没道理。
四、动静之美，尽显风流军旅中有异于地方常态的整齐之美、节奏之美、和谐之美、静穆之美、迅捷之美。这些都要通过每个人的努力、日常的养成、点滴的积累才能达到。为了实现这些美，说是尽显风流，却着实让我们吃尽了苦头。练正步时的“出腿一阵风，落脚一个坑”;出早操时的披星戴月、寒气袭人;紧急集合时的肾上腺激素猛增;雄浑的番号声、靶场上密集的枪声以及激越的军号、铿锵的步伐、挥汗如雨、摸爬滚打、严厉的教官、幽默的战友„„所有的一切，都在我心中永远定格，以至于直到现在，还会时常在梦里听到似乎有一种奇怪的东西在召唤我，隐约间枪声大作、人喊马嘶，使我热血沸腾，摩拳擦掌，准备冲锋!凝神细听，原来是远方的军号与我产生了心灵感应。
五、拓宽视野，丰富自我部队的生活、工作作风极为严谨，在艰苦的训练之余，我用心观察、学习、体会、思考。我努力训练，毫不松懈，不为别的，只为战胜自己。以优异的表现分别被选入队列示范班和战术示范班。在艰苦的训练间隙，我抓紧时间看《解放军报》等报刊和自购的书籍，采用剪报、笔记、电视等形式，关注国际局势、军事动态、台湾问题等等，通过学习，拓宽了视野，感受了特殊的军旅文化，增强了国防意识，同时也丰富和提高了自己。我还积极参加文体活动，如足球、篮球、乒乓球比赛，编短信、出墙报、撰写心得体会文章，在军训结束时制作的电子纪念册中，就有两篇文章入选。最后，全连评出两个“先进文化工作者”，我忝列其中，并有幸被选为学员代表上台领奖，接受首长的检阅和战友给予的荣誉。我这篇文章之所以写得这样抒情和拉杂，就是生怕辜负战友的期望，他们还在等待着我收集的《干训连笑话集锦》尽快面世。因此我想要尽力地捕捉和固化每一个闪光的瞬间。
由于身份、年龄、知识、阅历的关系，我们对社会的认识、观察，视野可能会更开阔，但对确定目标、如何执行、保证效率、个人与集体、自由与纪律、意志和竞争等等问题的认识，未必见得就胜过这些小孩，相反，我们还可能会从现实的合理性中获得坚持的理由而趋向另一种保守。
总之，军训使我增加了思考的刚性与维度，因为，位置和角色的互换，都会有新的体会。我所向往的向古人一样诗意的栖居时时会面临尴尬，但对美和智慧的执着追求，我至今无悔。理想会退潮，然而总有一种精神要升腾。这就是我参加军训最大的收获。
我想，这也许正是“亮剑”精神能打动人心的原因。
描写身体放松训练心得体会英语实用二
尊敬的公司领导：
您好！
首先，非常感谢公司给了我一个很好的工作机会，感谢公司一直以来对我的信任和关照，特别感谢公司给予我发挥个人优势的平台。在公司工作的这些日子里，您们也给了我很多的培育，让我学到了许多，也进步了许多。但因为我个人身体原因，我很遗憾地在这里向公司提交辞职。
我认真回顾了这些年来的工作情况，在工作中，我一心为推动公司的发展而工作，一直以公司利益为中心，我学到很多东西，无论是从专业技能还是做人方面都有提高，感谢公司领导对我的关心和栽培。
公司目前在领导们的英明决策、正确带领下，已经全面进入正轨，销售经营和管理都越来越高效，取得了日新月异的进步。公司制度基本完善，领导制定的方针符合实际情况、具有可行性。
而我自己，由于身体状况等各方面的压力，使我已无法再精力充沛地投入到工作中去，而且，我深刻感觉到自己的能力也有限，没办法达到公司需要的要求，在公司的各方面需求上自己能力还不够。所以，我现向公司提出辞职，望公司能谅解。我将于20xx年x月x日正式离职。
辞职人：xxx
20xx年x月x日
描写身体放松训练心得体会英语实用三
尊敬的领导：
您好，感谢近两年多来对我的关心和照顾，我很遗憾自己在这个时候向社里提交辞职报告。
能进入本公司工作是我的幸运，我一直非常珍惜这份工作，感谢这四个多月来公司领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在公司工作的四个多月的时间中，我学到了很多东西，无论是从处事能力还是做人方面都有很大的提高，感谢公司领导对我的关心和培养。
对于我此刻的离开我只能表示深深的歉意。非常感激公司给予我这样一个难得的工作和锻炼机会，但是因为自己个人能力有限不堪胜任目前工作，为不影响公司正常运营，及不耽误个人的发展，我认真思考后决定辞职，请齐经理根据我的个人实际情况给予理解并支持！
每次拿到工资时，我都感到幸福，可这幸福中带有太多的苦涩。我发现我不能适应这份工作，我真希望自己留下来，可考虑再三，我还是提交了这份辞职报告。由于实在不能适应旅行社的工作，这两年来工作的压力，让我的脾气暴躁，让我没有时间关心自己的饮食与健康，让我不分白天与黑夜，我的身体实在吃不消了。每一天，我都很苦闷，我真的承受不了这样的工作压力。我要崩溃了。我真的迫切的需要换个环境。
再者，有俗语说我们这个年龄的青年上需陪伴高堂，下需陪伴男朋友，可上班这么长时间我没有时间陪伴自己的父母，男朋友更是连影子也没有。我很痛苦，面对父母盼女婿的心情，我感到更大的压力与痛苦。
所以恳请您谅解我做出的决定，也请您支持我的决定，同意我的辞职请求。
此致
敬礼！
辞职人：
20xx年x月x日
描写身体放松训练心得体会英语实用四
八年级历史课改心得 新课改在我县如火如荼的开展五六年了，许多观念让我耳目一新，经过不断 的学习实践，业务水平获得了很大发展。在享受课改带来成功体验的同时，我对 课改的认识也在逐步清晰，深入。在课改中我心中颇多感慨，也颇受启发，我的 教学思想已受到了极大的触动,现将自己的学习心得体会整理如下：
一、 课程改革改变了教师一味传授的权威地位。教师从过去的讲授者转变为 学生学习的帮助者和合作者。教师如何更好的成为学生学习的帮助者和合作者 呢? 1、要给学生充裕的时间，让学生自主学习。
自主学习，要让学生真心成为学习的主人。所以，在日常教学过程中，教师 要给学生足够的时间，让学生充分的阅读课文，充分的思考、探究、理解，让学 生充分体会课文，不能让自主学习流于形式。那种担心自主学习占用过多时间， 会影响教学进步， 会影响教学任务的完成的总结是错误的。因为学生通过自主学 习会提高自我对学习的兴趣，同时，学生通过自己喜欢的方式进行学习，对学习 的效果也会有极大的促进作用。
2、合理安排学习任务 要使学生的合作学习有效的进行，我们必须让学生明确学习的任务，同时， 合作学习的任务应当具有一定的速度，具有进行合作学习的价值。一般学生通过 自主学习完成有困难的任务课进行合作学习， 通过合作学习小组通过想互配合相 互讨论，相互交流容易使学习任务更好的完成。如果学习的任务比较简单，或者 学习的任务，更适合学生自主学习，就完全没有必要让学生进行合作学习。
二、新课程改中学生成为课堂学习的主人，他们更愿意上历史课了。
1、新的历史教材，从外观看，图文并茂，色彩鲜艳，深受学生喜爱;从内 容上讲， 降低了难度， 淡化了知识体系， 增加了贴近学生生活、 贴近社会的内容， 给学生亲自动手操作、 探究实践提供了更广阔的空间。在教学过程中我深深体会 到这一点， 比如历史文物仿制活动一课要求学生搜集历史文物图片，实物或仿古 文物，动手制作仿古文物，可小组合作共同制作，互相探讨，学生的积极性非常 高，在这一过程中培养了学生搜集、整理资料的能力、动手能力、合作交流能力 2、学生的学习方式开始转变，学生学得主动了，变得大胆了。在新课程的 1 教学中，强调学生是学习的主人，改变过去学生跟着教师转的被动局面，学生学 得主动而灵活，由过去的苦学变成乐学。由过去的课堂上不愿发言到抢着发言。
3、课堂活起来了，学生“动”起来了。
没有了“满堂灌” “填鸭式”的教 学方式，课堂教学已从过去的注重老师教，转到了注重学生学。师生互动、学生 间的互动成为课堂活动的主旋律。
教学中我经常会留给学生一定的空间让他们去 动手操作、试验、讨论、归纳，在实践中发现问题，合作探究，解决问题。同学 们积极参与课堂讨论，学习热情高涨，使学习成为充满乐趣的事。
4、建立了新型民主的师生关系。新的课程改革中课程不再只是特定知识的 载体， 而是教师和学生共同探求新知识的过程，教师与学生同样是课程的创造者 和主体。教学中师生关系开始变得民主、和谐、平等。在这种关系中，师爱的作 用是伟大的。爱是无声的语言，爱是最美的教育。随堂潜入课，润心细无声。教 学中我尽量使用鼓励性、发展性、启发性的语言，与学生们平等对话。用真情点 击孩子心灵的鼠标，帮助学生树立自信自尊，促进学生产生最佳学习心态，积极 主动参与学习，并在学习中实现自我调控。
三、新的课程改革对教师提出了更高的要求。
教师在课堂中做一个组织者、引导者、促进者。要做好这些角色并不是件很 容易的事，教师在课前、课中要做大量工作：
1、要精心背课、背学生。教师要认真挖掘教材，精心设计每一个探究性的 问题，设计每一个环节，力求激发学生的学习兴趣，要让历史课堂充满-，充满 生机。
要了解学生， 对学生学习过程中新的问题， 既要做好可以预测的应对准备， 也要想好不可预测的应对方法。
2、关注学生和学生学习过程。教学中，教师要真正把关注的焦点放在学生 身上，想想学生在做什么，需要什么，依据他们的学习情况，灵活地安排每一个 教学环节，而不是机械地执行课前的课程设计。同时，还应特别关注全体学生， 注意学生间的学习差异， 通过不断调整教学进程，使尽可能多的学生卷入到有意 义的学习活动中来。
面对学生有别于他人的探究方式，我们要引发学生间的思维 碰撞，让学生深入思考，顺利地进入更高的层次的学习。
3、充分开发课程资源， 激发学生学习的兴趣和强烈的求知欲。
“兴趣是最好 的老师” ，浓厚的兴趣能充分调动学生学习的积极性、主动性，启迪学生的智力 2 潜能，学起来也就觉得轻松愉悦。历史教师要充分开发课程资源，突出历史知识 的趣味性、生动性，变抽象为形象，变无趣为有趣，使课堂对学生永远都有一种 魅力，感受课堂生活的快乐。具体说来，可以从以下几个方面着手：①设计引人 入胜的开场白， 引发学生学习兴趣。②利用新颖多样的教学方式和丰富多彩的学 生参与活动激发学生的学习兴趣。在日常教学中我充分利用电子白板、多媒体课 件等现代化手段展示枯燥、遥远的历史。③创设问题情境，激发学生的求知欲和 思维的积极性。
④注意学科间的结合， 尤其是文史不分家， 正确运用诗词、 俗语、 典故、成语等进行教学。这不仅能够提升学生的兴趣，而且可以加深学生对历史 的理解。⑤努力挖掘、充分发挥教材所蕴含的兴趣教学因素，来唤起学生对新知 识的兴趣，让学生产生学习的愿望和动力。
新的课程改革，要求教师转变教学方式，树立以学生为主，不断探究的学习 理论。那么，光凭一本书、一张嘴走进课堂是远远不够的。教师要让学生不仅要 用自己的脑子去想，而且要用眼睛看，用耳朵听，用嘴巴说话，用手操作，即用 自己的身体去亲身经历、 用自己的心灵去感悟， 通过学生自主、 独立地发现问题、 实验操作、调查、信息搜集与处理表达与系统等探索活动，引导学生将知识转化 为能力。这一切对教师的要求更高了。在课改实践中，我有了一种从未有过的危 机感和紧迫感， 觉得自己要学习的东西太多了。往往是上了这一课又要忙着准备 下一课的内容， 有时为了一个探索性的问题的设计而绞尽脑汗，还总觉得不尽如 人意，总觉得自己知识太贫乏，迫切地需要去学习、去充实自己。渴望了解更多 课改的知识，渴望指导，渴望交流，不断地丰富和提高自己。
以上只是我自己在实践课改上的一些浮浅认识。在课改的路上，我们还有很 长的路要走，也许我会经历走走停停、停停走走的过程，但是有一点不会改变， 那就是：
“目标在前方，我在路上” ，我将会继续努力完善自己的教育教学。
