当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
关于坚持健身房跑步心得体会和感想一
下午好!
我是八年级四班的家长。今天非常荣幸受到咱们中学初中部的邀请，代表家长朋友在这里与各位一起分享孩子进入树德中学以来在成长过程中的收获与喜悦、感动与感谢。下面，我与大家交流的主题是：
成功源于认真，卓越在于坚持
首先，我要感谢初中部所有的老师，因为你们的认真和坚持，让孩子们在短短的一年半时间里，有了飞跃式的进步。
似乎昨日才带着孩子来到学校报名，看着孩子小小的身影一晃眼就消失在宽大的校园中，那时候，我们每个家长的内心无不充满了一丝丝牵挂：从今天起，我们就完全的把他们交给了这里，所有的老师会像父母一样关照他们吗?会对每一个小孩都一视同仁吗?孩子的心里在想些什么，老师能第一时间发现，并先帮他解决吗?……一连串的不安始终在脑海挥之不去。
但是，随着时间的流逝，渐渐的我们发现，孩子会做清洁卫生了，被子越叠越整齐了，和寝室的同学相处的越来越像亲兄弟了，谈到老师的教育时不再是排斥与反感了。在与同学相处的过程中，他学会了分析自己的得与失，能够客观的看待分数与名次了，能够更公正的评价同学的优点与不足了，能够体会老师的艰辛与不易了;对自己的班级有了极大的认同感，能够每一次都为班级获得的荣誉而喝彩，懂得了要取得荣誉必须付出艰辛的努力，并且愿意去付出了……而这一切成绩的取得，孩子每一点滴的进步，都是我们初中部的所有老师用自己的汗水换来的。因此，老师们，在这新春来临之际，请让我们再一次发自内心地感谢你们，感谢你们的辛勤付出。我们相信，在你们的谆谆教诲下，孩子们的明天会比今天更优秀。
其二，我要感谢我们的孩子，因为你们的认真和坚持，让我们看到阳光、自信的你们的时候，也看到了树德更加灿烂辉煌的明天。
还记得刚升入中学第一次月考成绩出采时，我和所有的老师的心情是一样的，效果与平时表现出来的状态完全出乎意料。在分析了试卷之后，我与孩子作了一次深谈，我内心深处甚至有了一些犹豫，让孩子这么小就采住宿制学校，是不是太早了?因为并不是每一个孩子都有很强的自制力和自控力的。但是儿子的话给了我极大的鼓舞，他说：“其实，我就是有点骄傲了，觉得初中的学习不外乎如此，这么简单的内容，没有我学不会的，所以我就有点不以为然了。相信我，我会追上去的，我绝对有这份信心和这个可能。我一定要坚持在树德中学读下去!”
尽管时至今日，孩子的成绩还不尽如人意，生活上也还有丢三落四的毛病，但他是进步的，在学习上，不再让人守着做作业、守着背书，不单独请辅导老师。他说，我自己能解决的问题，就不应该花冤枉钱，不应该浪费时间。在生活上，不舒服了，知道去找校医帮助诊断治疗;在思想上，有些疙瘩了，能够主动与老师、同学沟通交流，学会了用自己的方式去解决。
每次，当他健康地从学校出来，高兴的与我们打着招呼时，我的心里就为他感到骄傲，正是因为他的认真和坚持，我今天才能有缘和大家一起在这里分享这一份快乐。
第三，我希望我们所有的家长都秉持一份信念，认真坚守我们家长的职责，坚持不懈地与学校教育达成共识，形成学校家庭教育的合力。共同构筑家校教育的桥梁，为孩子的顺利成长铺设一条更力口宽敞的大道。
我认为大多数家长朋友的心理应该和我是一致，那就是送孩子来住宿制学校读书，是为了尽早的培养他们独立自主的能力、独立生活的能力、独立学习的能力、与人交往的能力。而不是将他们作为包袱一样丢给老师，让他们教育去，孩子的路让他们自己走去。孩子的路是该自己走，但怎样走?他需要我们家长和老师共同去教育、引导，因此，我认为作为家长的我们，在教育孩子的这一条路上，应认真、应坚持。
首先，应该以认真的态度坚持与老师沟通与孩子的同学交流，及时了解孩子在学—校的每一阶段的状况，以便及时给予帮助指导。
其二，应该坚持做孩子的朋友，让其对你做到“知无不言，言无不尽”。这样，即便他不在你身边，你也能从中了解他在生活、学习、交友等各方面的状况。
其三，坚持家庭教育与学校教育的一致性。配合学校教育，理解学校教育的苦衷，群体教育的不容易。作为成年人，对孩子的话要有理智的判断，能帮助其客观冷静的分析问题，以培养他们宽阔的胸怀、开朗的性格，从而树立正确的人生观和价值观。
唯有如此，我们才不会违背把孩子送到这里来的初衷，我们的孩子也才会成为不仅学业优异，而且人格更有魅力的一名合格的人。
关于坚持健身房跑步心得体会和感想二
每个人感到疲累的时候，总会想到过放弃。有的人或许就真的从此放弃，可是有的人却在那一刻突然地不想放弃了。
前段时间，学校组织排球兴趣小组，在同学的半推半就下，我咬咬牙也写上了自己的名字。本来只是想玩一玩，体验一下运动的快感，可没想到第一天的集训就让我想打退堂鼓了。
“喂，你怎么又躲球了!”“快，快接啊!”“有没有搞错啊!用力打啊，没吃饭啊是不是!”望着一个个向我砸来的排球，我不知所措，只是本能地躲着，结果却被老师骂得狗血淋头。“啊!好痛啊!”我被排球击中了，被打到的地方立刻红肿起来，触目惊心。
一节课下来，我的手已是又红又肿，疼痛难忍了。望着那些伤痕，我想着：要不放弃吧?
那一晚，我失眠了，躺在床上辗转难眠，我不断地在想：我到底应不应该退出呢?虽说当初是被同学拉拢进去的，但其实自己骨子里头那份对运动的兴趣和那股不服输的劲头也占了一部分原因吧。虽然练球很辛苦，但我也同时享受着那奔跑时的淋漓尽致，其实，在心底我还是喜欢着这项运动的。
始终犹豫不决，下不了决心，只好继续参加集训。
哥哥看着我那红肿的手，心疼地对我说：“妹，这么辛苦，要不咱不练了，好吗?”我不知道该如何回答他，我只是说“哥，我不知道该怎么办。”
哥哥不再说话，只是望着我，轻轻地叹了一口气，我知道，他是在心疼我，怕我受伤。
转眼之间，又到集训时间了。数数手指头，我们已经训练了大半个月了，技术手法也渐渐有了起色，起码不再像刚开始那样手忙脚乱了。
老师组织我们分队打比赛。尖锐的哨声响起，比赛开始了。我是一号位，负责发球。“嘭”的一声，排球随着我的猛烈击打准确地“飞”到对面的四号位去，打了对方一个措手不及。但球还是被对方挡了回来，是朝向我的方向。盯紧球的位置，伸手，拦网，动作一气呵成。随着一个漂亮的弧度，球落到对面。“耶。我们得分了!”
再次发球，望着高高跃起的淡绿色，我忽然想通了：自己是喜欢这项运动的，要不然也不能坚持这么久的训练啊!既然已经选择了参加，就不应该轻言放弃!虽然辛苦，但我却享受这种疼痛与辛苦给我带来的清醒的快感，真是“痛并快乐着”啊!就在球高高跃起的那一刻，我不想放弃了!
这时我明白到排球比赛只是在于不让球在己方落地，然后击向对方。这一切，就在球跃起的那一刻，我终于明白了!所以，在那一刻，我不想放弃了!
人生难免遇到挫折，但其实总有解决的办法。我希望自己在以后的人生当中，挫折过后我能自豪地说一句：“在那一刻，我没有放弃!”
关于坚持健身房跑步心得体会和感想三
作为部门的领导，我按照《党章》和《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则(试行)》的要求，树立牢固的廉洁从政的意识，坚决遵守党员干部廉洁自律等各项规章制度，正确行使自己拥有的权利，做到一身正气，堂堂正正做人，踏踏实实干事，坚决抵制各种贪腐的现象。现在我将自己这一年来的廉洁自律的工作情况作如下报告：
廉洁自律是对党员领导干部最起码也是最基本的要求，作为“一把手”，我能牢记责任，在千头万绪的各种工作中，我也谨记自己要时刻绷紧廉政建设这根弦。始终把领导干部廉洁自律、纠正不正之风当作大事来抓，从严要求自已，管好身边的人和配偶、子女。对党风廉正建设在思想认识上达到“四个明确”，即：明确党风廉政建设是深化改革、做好本职工作的现实需要;明确搞好党风廉政建设必须齐抓共管，看好自己的门，管好自己的人;明确作为领导干部的责任内容和要求;明确如果知法犯法，贪腐贿赂就必然受到法律责任追究。
保证廉洁，强化党性意识，学习是必不可少的，如果放松学习，思想就会落于形势，就会丧失先进性，就会使精神世界留于低级趣味，就难以抵挡各种诱惑，政治上也就不可能成熟。担×××发展计划局局长以来，面对日新月异的经济社会发展，我深刻认识到学习的重要性与必要性，一方面狠抓专业知识，开拓进取，以适应工作的需要，另一方面结合“读书思廉”活动，强化政治理论学习，深刻领会“三个代表”重要思想、党的十六届三中、四中全会精神，重温了《中国共产党党内监督条例》、《中国共产党纪律处分条律》及《中共中央关于加强和改进党的作风建设的决定》，通过学习不仅使我对外因与内因、正人与正己、权力与义务、自律与他律的内涵有了更深层次的理解，牢固树立了正确的人生观、世界观，从思想上构筑起反腐倡廉、拒腐防变的防线。而且在今年3月还被评为省学习型家庭和市文明家庭标兵户，并在全市大会上作了经验交流。
作为发展计划局党风廉政建设的第一责任人，在严格执行有关要求的同时，以落实党风廉政建设责任制为龙头，狠抓本局机关的党风廉政建设。首先是抓好局机关各科室的党风廉政责任制，逐级签定《发展计划局廉政建设责任书》，做到一级抓一级，层层抓落实，完善机关干部廉洁承诺制;其次是健全内部财务制度，特别是在采购管理上，严格执行政府采购的有关规定，坚决杜绝一切暗箱操作。7月份又印发了《×××重点建设办公室财务管理制度》，进一步规范财务管理行为;第三是教育机关干部强化自律意识，要求机关干部在项目管理与审批过程中严格按《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》办事，杜绝吃拿卡要，认真组织干部职工对“五条禁令”的学习，提高干部职工的思想认识和贯彻执行的自觉性，主动接受广大群众的监督、参与和支持下做好工作。
廉政建设的重要一方面就是要立足本职，注重实干，强化服务，切实为龙游的经济社会发展贡献力量。今年本人通过大量的县情调查，提出了《××ד一核两区”产业布局规划的构思》，这一观点被写进县委八届三次全委会报告;上半年在县铁办建立之前四个月，我和重点办同志为优化铁路南移初步设计方案，争取铁道部正式批复，做好地方融资工作，倾注了较大精力，在初步设计总体概算把关上，与铁二院多次衔接，为地方出资节省投资近亿元，奠定了下步正式签订投资分工协议的良好基础;先后亲自参与全国汽车拉力赛、国际龙舟赛和林业科技周大会组织三大活动的项目包装、文本编印把关和综合协调工作，取得了良好效果，体现了项目工作思路创新、干部敢闯难关的精神，走出了重大项目前期工作的路子，培养了一批抓项目工作的干部;
一年来，在全局上下共同努力下，通过加强与部门、乡镇、园区和企业的沟通联系，先后启动和完成《县国民经济和社会发展十一五规划基本思路》、《县生产要素配置规划》、《县产业布局规划构想》和《县现代物流发展规划》等一批重要经济专项规划;积极引导部门、乡镇包装项目争取上级支持，据统计，全年争取国家、中央预算内资金补助、国债贴息，康庄工程、欠发达乡镇、高新技术开发、山海协作、重大项目前期、检察院大楼、工业产业化、农村电网改造、省级园区基础设施等项目补助资金200万元，有力地保证全县“六个一批”项目的顺利建设。配合县委、县政府的“双休日”党校，经贸知识轮训及“周一夜学”活动，我先后邀请省委政研室、省发改委、市计委等专家领导来龙游作《贯彻科学发展观，推动县域经济发展》、《工业化与城市化的关系》、《市场化项目包装运作》等专题报告讲座，为提高全县广大干部理论素养和指导工作实践起到积极作用。另外今年还受邀为县委组织部、全县老干部及部分企业作经济形势报告。
在自我主观世界方面需进一步提高，在大是大非问题上能够坚持原则，在个别小问题上有所忽视和放松，表现在工作方面不够深入细致，认识有待深化等现象。
在今后的工作中，我将进一步加强学习，增强公仆意识，强化自律、自警和自省，以“三个代表”重要思想指导和规范自己的行为，牢固树立为人民服务的思想意识，把好政治关、权利关、金钱关，大力弘扬求真务实的精神，虚心接受群众的批评和建议，力争在廉政建设方面取得新突破，新发展。
