我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
关于压力转换成动力心得体会范文一
生于忧患，死于安乐。压力是动力的来源，是支撑人类进步的力量。小鹰在被扔下去的时刻，面临生存带给它的压力，所以它才能够使出全身力量飞翔起来。
一代史官司马迁，他惨遭宫刑饱受折磨，在狱中靠着自己坚强的意志，顶住了生存带给自己的压力，将它化作动力，冲破重重难关与艰险阻碍，终于作出了被誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。他把逆境中层层压力化作一杆鞭子，时刻鞭策着自己前行；一代国君勾践，他不忘国恨，卧薪尝胆，激励督促自己勿忘国耻，奋发图强，最终一举攻下吴国，一雪前耻。
家养的鲜花娇气柔弱，倘若你一天不浇水或浇多浇少，都会面临死亡的危机。不像那外面的野花，就算十天半个月不下雨，它也照样开得芬芳。
刘备的儿子刘禅是个“扶不起的阿斗”，不仅才能平庸，而且过于安逸，乐不思蜀，沉迷于魏国安乐幸福的生活，整天贪图享乐，将自己的蜀国抛在脑后，蜀国终是难逃灭亡的厄运。不给自己压力，下场只能是灭亡。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在学习上更要有来自对手的压力，压力会带给你紧迫感，让你奋发学习，勇往直前，正是因为有对手的存在，我们才能互相竞争，互相激励，一起朝着更好的方向前进。
生活需要压力，它能鞭策你前行，激发你的斗志，别让安逸害了你，它会放慢你的脚步，放松你的警惕，消磨你的斗志，最后如同温水中的青蛙悄无声息，不知不觉就死了。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”
谁在生活中拥有了压力，谁就拥有了前进的动力之源。
关于压力转换成动力心得体会范文二
人生处处有压力，有了压力，人才会奋进，生活才会发展。我认为是“压力”让生命不断地跋涉，生命也只有在不断的跋涉中得以发光，人需要压力，没有压力是可怕的。
傍晚回到家，开灯，执笔，埋首于作业堆中。时间就在我们的忙碌中匆匆而过了，有时我想留住它，却只能见它远去的背景。
听到考试全身一颤，名次，家长会？！仔细想想却说不出为什么要颤，本能？条件反射？大概吧！为什么听到考试没有以前那种轻松，愉悦的感觉？因为那是一次重要的考试，是人生的第一个转折点。以前，无论大小考试都不用像现在这样不知所措。
叹！叹！叹！来到这里有着浓厚的学习氛围，班里的28位尖子生，个个好学上进，我在其中则显得“非常异类”，给以前不太在意文化课程的我不小的冲击，我成绩不太差，但却害怕考试，非常非常。有时想想：“我们的`命运凭什么由一张卷子决定？”
成绩、名次、老师的眼神，像三座大山压向我，我有时感到沉重，有时感到麻木，唉！有时我愤慨，试图挣开这枯燥乏味的生活，有什么用呢？无形中的压力把我紧紧地束缚着。我还是要听话，好好学习，安安静静读书，认认真真考试，快快活活地生活，如此简单而已，希望可以考个好成绩！
亲戚总是问我：”最近怎么样？要努力呀！就这一年了，咬咬牙，拼过来！”唉！升学考试，难啊！现在面临的压力有很多，就像：我们拼搏精神的压力，各科老师的压力，班主任的压力，家长的压力。唉！真是苦不堪言！
夜深了，星星也慵懒地眨眼睛，仿佛快要睡着了似的。窗外北风呼呼地刮着，暖气片里的水也发出了轻微的哗哗声。此时，我的上下眼皮不断地打架，老师说希望我们能写出精彩的作文，在升学考试中作文占有很重要的地位，只有现在练好了作文，才能在强手如林的考场上立于不败之地。每当想起妈妈焦急的眼神，充满希望地看着我，我的心中就像压上了千斤重担。
正视压力，就是擦亮了双眼，用执着的双眼去寻丢失落在荒野的钥匙；正视压力，就是坚定步伐，再现“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的形象。
关于压力转换成动力心得体会范文三
压力像是一块巨大无比的石头落在人们的心坎。
开课前，“同学们，明天我们要进行本章的物理测试。”“啊？”这恐怕是大多数人的正常反应。同学们顿时感到浑身上下多了一样什么东西，又找不出来。没错，这就是压力。有的人风趣地说：“考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。”经过一番“啊”的表情，同学们纷纷议论起来，也有人一语不发，像是在沉思着什么。压力真有这么可怕吗？它意味着什么？恐怕大多数人也不能说清楚。然而，“黑暗”中并不是没有光明。
坐在墙角边的一位同学先是一阵轻轻会意的发笑，然后像思索了一会。她的表情我很是不解，于是乎揆情度理：“你是不是平时上课听讲听会了，在家复习好了，为什么不怕考试？可别小看了物理！”
“当然不是”。她立即反驳道：“以前考试我也很害怕。但后来感觉越是害怕，心中的石头就越沉，压力也越大。在我初一放暑假去北京旅游到北京大学参观时，正巧听到一位教授在讲课，我过去听了他讲的一节心理课。”他讲道，压力并不可怕，只是人们的心理作用而已。人在遇到压力时，越是放松，好好的看待压力，或许结果更令人满意。“”哦，我明白了，“同桌打断了她的话”就是要善待压力。“
物理考试结束时了，当公布分数时，坐在墙边的那位同学一举夺魁。大约过了一天，压力又在同学们心中“落地生根”。
“同学们，下午我们进行数学测试”。那位同学和她的同桌并不惊奇，因为他们都懂得了如何对待压力。数学考试中他们也都取得了好成绩。
我将以上所见所闻告诉了爸爸，他拍了拍我的脑袋说：“就是这样，人的一生时时处处都有压力，只要你不惧怕它，并学会善待它，压力就会成为你成功的垫脚石。”
是啊！生活中我们真的很需要压力！
关于压力转换成动力心得体会范文四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
生活在世上总要面对与承受压力，压力是无法避免的。以前我是个害怕压力的人，就像是一只恶魔，遇到它赶紧躲藏起来。到今天我才明白，压力是一个天使，压力就是动力，正因它无时跟着我，我才跨过一道道障阻。
汤姆生是美国一位最著名的橄榄球星，在比赛中取得许多优异的成绩。一次，记者采访他时问道：“在如此激烈的赛场上，你是怎样面对各方面压力的呢?”只见汤姆生笑言：“这可太简单了，我把压力送给我身后的运动员不就得了!”
“把压力送给别人”，这是何等的潇洒，何等的明智。作为一个世界著名的球星，其压力之大可想而知。他们与我们普通人一样，但就是能够乐观地对待表面上可怕的纸老虎，汤姆生自信地把压力扔到身后，他知道身后的运动员面对着追上他的压力。这样子，他跑得更快了，投球更准了。由此看来，压力越大，动力越大，压力并非阻碍他前进的栅栏。
我们年纪还小，且我们只是在一个范围极小的空间里，面对的只有学习的压力。将来，我们要面对来自自身、家庭、就业、处世多方面的压力，那么我们是否应该先懂得接受与抛开必要与不必要的压力呢?
就说学习吧，父母与老师对我们的严格，对我们的紧张，实际上是何等的享受啊!不要误解压力，它并没有你们想象地那样可怕。
法国19世纪杰出的现实主义作家巴尔扎克早年从事商业负债累累。在债主相继上门逼债时他不得不夜以继日地写作。用版税来打发债主。后来创作了一系列震动文坛的作品。他这些作品成了欧洲文学史上的丰碑。巴尔扎克出身富商家庭，不难设想，假如他在富裕舒适的环境中写作，他将不会用高度的思想斗争写出真正的经历。文章必将大打折扣。
于是又想起一则童话。很久以前，鸟儿是不会飞的，因为它没有翅膀。一天，上帝与动物们聚集一堂，问谁愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，认为翅膀会压着自己，怎么能飞呢?但鸟儿愿意接受这双翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飞，结果动物们都后悔极了。朋友，在你无忧无虑时，是否愿意接受一双又既沉重又轻盈的翅膀?
关于压力转换成动力心得体会范文五
俗话说：有压力才有动力。如果生活，学习，工作中没有压力，哪儿来的动力呢?作为学生的我们，在这儿方面还得有一招儿。
一、用积极的心态面对压力。
压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的心态来面对，就像人类对于太阳光能的利用，虽不能100%的利用，但也不至于让其浪费掉。压力并不是像阳光那样再多数情况下对人类是有利的，作为学生来讲，要学会从中利用把压力转化为我们需要的动力。
二、增强信心。
增强信心，提高压力的承受能力。应当加强意志力和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏。一定的压力本是无害的，它就像生活中的一位调味剂，放多了，会影响味觉;放少了，尝不出味道来。当压力泛滥的时候，把信心这道堤驻好，让自己不至于被冲垮。
三、减压先要解开心结。
有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来，放在背上。最后，小虫子被身上的重物压死了。所以，我们要学会取舍，轻装上阵。
四、对压力心存感激。
人生的每一个足迹都是顶着压力走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
压力是无时无刻存在的。有时，它就像有待开发和利用的无限能源，如何利用这个能源，是需要我们通过各种有利的手段将其进行转化的。
关于压力转换成动力心得体会范文六
适当运动
很多人说考试前紧张是心理素质差，天生如此，不怪别人。我想说的是，人生来就不是这样的，这是一种经历，这种经历是你失败的能力。
总是有因果关系的，造成你心理素质差的主要原因是你过去的失败经历。你担心再次失败，所以你变得紧张。当你紧张时，你的心跳会加快，你无法呼吸。
这时，若适当运动，有助于调节身体的紧绷感，减轻神经压迫感。
例如慢跑，做一些不太累的体力工作。当你的锻炼持续到你出了一身汗，你就会放松，窒息的紧张感就会消失。所以当你感到有压力时，通过运动来释放你的精神压力。
转移注意力
我想得越多，就越焦虑。我相信很多人都有过这样的经历，离考试越近，心情就越浮躁，想为考试做点什么，却没有用心，什么也做不了。
事实上，我们离考试越近，就应该越冷静。为了不让自己时时刻刻想着考试，我们可以转移注意力，做一些与考试完全无关的事情，让考试完全被当下的事情所代替。
不吃刺激性食物
有些人通过不断地吃食物，尤其是刺激性食物，让味觉填满他们的空间来达到这个目的。这让我想起一些失恋的人靠吃零食来填饱肚子，这是没有实际效果的。
就我个人而言，我认为这种方式是不可取的。经常吃东西，同时消耗大量的能量，不利于身体的健康发展。
尤其是刺激性食物，太甜太辣会影响我们荷尔蒙情绪的波动，也容易引起腹泻和呕吐。考试迫在眉睫，吃刺激性食物不等于减压，千万不要误会，因小失大。
做一些让你开心的事
心胸开阔，身体肥胖，考试就要来了，做一些自己喜欢做的事情，提高自己的情绪质量，在考试中发挥辅助作用。有时候，我们的心情对成功同样重要。
就好像我们是它的主人，它忠实的伙伴，它完全理解我们的动作。如果考试即将来临，做一些你喜欢做的事情也是缓解压力的好方法。
关于压力转换成动力心得体会范文七
生活中处处有压力，有时压力犹如泰山压顶，使我们不堪重负，甚至被压垮。但没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。莎士比亚曾经说过：“压力是一把双刃剑。”因此，我们要学会正确对待压力，让压力鞭策我们进步！
相信大家一定听说过破釜沉舟的故事：项羽战败逃到江边，明知已没有退路，所以便破釜沉舟，拼死一战。项羽和士兵们被压力激发出了自己的小宇宙结果大败秦军，反败为胜！
正因为有压力这个无形的力量鞭策着他去前进，而他也能正确地面对压力这个敌人，才让他身体中的能量完全迸发出来，才使他最终拥有一个辉煌的人生！
压力使我们造就辉煌的人生！
海伦凯勒年幼时因高烧而关闭了她心灵的窗户，但她经历了一段时间的消沉过后，却奇迹般的复苏了。当把失明当做一种压力时，她不能真正面对生活；当她把压力转化为动力时，生活便选择了她。
正因为她心中有一个坚韧的压力转化器，能让她把压力转化为动力，才是她最终能够走上创作人生的巅峰！
有的人因正确面对压力而造就人生的辉煌，有的人却也倒在压力的血泊中。
原指南针乐队主唱罗琦曾是一位乐坛的风云人物，但后来却因一些挫折，用吸毒来解压，最终毁掉了她的一生。
如果她能够正确的对待压力，用压力来激励自己前行，那么她或许会在她人生道路上离成功越来越近！
不管是曾铸就辉煌的项羽还是著名作家海伦凯勒，他们虽然有这不同的身份，不同的地位，但这些都不重要，只因他们都正确的面对了压力，进而使他们都获得了成功。
青少年在通往成熟的道路上，总要背负几块压力的巨石，让我们化压力为动力，迎战压力，让压力成为我们走向成功的垫脚石！
