我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
主题克服骄傲自满心得体会高中实用一
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
2、排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
3、不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
4、对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
5、对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
6、对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
7、对着同事(但不是朋友)练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
8、结论
只有熟练，才能生巧。在不同情况下，使用不同的方法练习演讲会让你在公共场合进行演讲时感到更轻松，而且能减轻你的焦虑感。虽然自己私下练习演讲常会觉得无趣，但是为了更好的传递你的信息，进行练习却是非常值得的。每练习一次演讲，你就会发现自己的表达水平有很大的进步。
主题克服骄傲自满心得体会高中实用二
尊敬的各位领导，辅导员老师，亲爱的少先队员们：
大家上午好！（三面敬礼！）我是五（1）中队的xx，我是五（9）中队的xx，今天我们有幸代表全体队员在庄严的国旗下演讲，内心感到无比自豪，我们演讲的题目是《红领巾，我为你骄傲》
今天，我站在这里高兴又激动！因为再过几天就是10月13日，我们中国少年先锋队建队节！面对庄严肃穆的少先队队伍，我心中激情澎湃。
1949年10月13日，是我们每个少先队员都应该永远铭记的日子，因为就在这一天，党中央、团中央联合发布了《关于建立中国少年儿童队的决议》。从此，少先队员有了自己的节日，自己的组织。
我至今还清晰的记得：在我入英华小学的第一学期，六年级的大哥哥大姐姐亲切地为我佩戴红领巾，我的胸前第一次飘扬起红领巾，我们伴着大队辅导员刘智慧老师的.琴声，激动地唱起了少年先锋队队歌，我的右手第一次高高举过头顶，第一次发出了“时刻准备着”的誓言……那一刻，光荣感开始在我的心头萌芽。于是，红领巾、星星火炬、少先队员这些光荣的字眼，成了我生命中难以割舍的情感。
红领巾是五星红旗的一角，是我们少先队员的标志，红领巾是神圣的，带红领巾的少先队员是光荣的。
作为一名少先队员我们要时刻准备着，以一名少先队员的行为准则要求自己。热爱祖国，从身边的小事做起；文明礼貌，从一言一行做起；诚实守信，从认真履行每一个承诺做起；
作为一名合格的少先队员，遇见师长我们应主动问好，经过老师的办公室我们要漫步轻声，
课间休息时不要追逐打闹，不小心碰撞了同学，要主动说声“对不起”，并将同学扶起来
作为一名少先队员，我们要懂得节约光荣，浪费可耻，不要在餐厅浪费饭菜。
我们要讲究卫生，见到垃圾要随手捡起，随时保持校园的清洁。
队员们，红领巾在我们胸前飘扬，就好比身边有了一位严格而可敬的老师，它时刻提醒我们要注意自己的一言一行，鼓励我们克服学习上的种种困难，表扬我们有了一个个微小的进步，指引我们一步一步走向成功！
队员们，让红领巾伴随着我们的每一天，见证着我们每一天的成长与进步，在它的激励与鼓舞下让我们茁壮成长，当我们长大成人后再回想起这一段人生中最美好的童年时光时，可以自豪的说：我曾是一名光荣的少先队员！我骄傲！我自豪！
（合）我们的演讲到此结束，谢谢大家（一面敬礼）！
主题克服骄傲自满心得体会高中实用三
（1）求职者在进入面试场合时，先深呼吸一口气，让自己看起来气定神闲，把握十足。
（2）在等待的时间里，可翻阅一些轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理，避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
（3）如果无法看得进去杂志，仍然摆脱不了紧张的情绪的话，可以借此去一趟洗手间，以稳定情绪。始终带着微笑面对每一个人，给人留下自信、有礼貌的印象。
（4）如果是面对面试人员感到紧张时，求职者要时刻控制谈话节奏。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。
讲话速度过快往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自己的紧张情绪，导致思维混乱。当然，讲话速度过慢，缺乏激情，气氛沉闷，也会使人生厌。为了避免这一点，一般开始谈话时可以有意识地放慢讲话速度，等自己进入状态后再适当增加语气和语速。这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。
（5）另外，回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。而魂不守舍、目光不定的人，会使人感到不诚实；眼睛下垂的人，又给人一种缺乏自信的印象；两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。
如果面试时把目光集中在对方的额头上，既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气、消除自己的紧张情绪。最后，还应正确对待面试中的失误。面试交谈中难免因紧张而出现失误。此时，切不可因一时的失误而丧气。
以上就是面试时紧张的技巧，要记住，一时失误不等于面试的失败，重要的是要战胜自己，不要轻易地放弃机会。即使一次面试没有成功，也要分析原因，总结经验，以新的姿态迎接下一次的面试。
