提高免疫力的方法有哪些呢?只有自身的身体健康才会努力工作，斗志也强!所以要提高自己的免疫力奥!知道有哪些方法吗?都知道现代养生的方法吗?又很多是可以预防疾病的!所以女性朋友看看吧!
【免疫力的定义】
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
数百万年来，人类在生活一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说免疫力是生物进化过程的产物。
【免疫力种类】
免疫力可分为非特异性免疫和特异性免疫。
免疫力按其获得方式的不同可分为：1。先天性免疫，是人一生下来就有的。如猪瘟在猪群中传播很快，但和人类无缘。这是因为人类天生就不会得这种病;2。获得性免疫，是人生下来以后在生活过程中自然获得的，或者用人工辅助的方法被动得到。
【免疫力低下的表现】
专家指出：免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。
提高免疫力的方法有要适当休息注意饮食的调理奥!这样免疫力才更强!还要运动呢!关注现代养生就是这么好!提高身体的质量!避免疾病!女性朋友要做到的!
