怎样减肥?瘦身推荐拔罐减肥!日常生活中，MM们一到减肥季节，就开始忙着制定减肥计划了。现在减肥的方法各式各样，选择什么减肥方式更胜一筹呢!赶紧试试拔罐减肥的方法吧。不但能放松全身，也能带来棒棒的瘦身效果。下面我们一起来看看。
拔罐减肥原理和作用
第一、通过拔罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二、可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三、在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
中医专家说：“拔罐通过刺激穴位和调整经络，加强脾肾功能，从而疏通经络，促进新陈代谢，对瘦身有一定的帮助。”并指出，拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，活跃其功能，增加能量的消耗。“若配合瘦身精油或燃脂精油进行拔罐，有助于加速排出毒素与多余脂肪，更有效地瘦身。”
其实如果嫌去中医馆拔罐太麻烦，在家中也能DIY拔罐，“与一般中医用的火罐不同，DIY拔罐器以塑料制成，比较安全，而且是利用抽气方式拔罐。”抽气拔罐器组合可在中药行与中医保健产品专卖店购得，一般附有穴位图说明。
据专家说，穴位范围小，DIY拔罐器相对较大，找对穴位并不难，“但最好请家人协助，尤其是背部，以便找对穴位”。即使穴位拿捏稍微不准，一般也无大碍。另外，拔罐若配合按压耳穴，效果更佳。
一般来说，两天做一次，持续一两个月，再配合适当饮食，就可看出较明显的瘦身效果，肌肉线条也会变得紧实。
腹部穴位位置效用
大横穴肚脐两侧一横掌通腑去脂、调理脾胃水湿
中脘穴肚脐中上方一横掌聚集及传导水液与脂肪
关元穴肚脐中下方4横指募集小肠经气血、传导任脉水湿
腰背穴位位置效用
三焦俞腰部第1腰椎棘突下1.5寸将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外
脾俞背部第11胸椎棘突下1.5寸发散脾胃之热
点压耳穴的部位和效用
耳穴位置效用
饥点耳屏前下方遏制食欲过盛
内分泌耳内下方调节内分泌、拨乱反正
肾上腺耳屏前中方调整阴阳、增强气化功能
点压耳穴方法：以适度力量点压耳穴约6秒，共10次
