怀孕期间，孕妈妈的身体需要特别照顾，这也关系着孕妈妈肚子的宝宝的健康。与此同时，孕妈妈自己也要注意养成良好的生活习惯，因为孕妈妈的一举一动都在影响着胎儿的发育情况。那么，孕妈妈该在哪些方面调整自己的习惯，保障胎儿的发育健康呢?母婴小编带您一起了解。
1.大声唱歌
当唱自己喜欢的歌时，人的情绪会不自觉的放松，紧张、烦躁的情绪会随之消散，孕妈妈开心了，自然宝宝也开心了。
2.不用化妆品
化妆品对于现代女性来说越来越重要，但是化妆品对孕期妇女和胎儿的健康是有不好的影响的，最好避免使用或者少用化妆品
3.不要染发
染发对于人的身体伤害是很大的，对于任何人来讲，染发剂不仅仅会导致皮肤癌，而且还有极大的可能会导致乳腺癌，严重情况下导致胎儿畸形。
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4.不使用口红
口红的主要构成成分有各种油脂、蜡质、颜料和香料等，这些成分对身体都是有一定害处的。口红中的油脂会吸附空气中各种对人体有害的微量元素，这些有害的微量元素就可能会随着唾液进入孕妇体内，胎儿就变成了受害者。
5.多散步
多多锻炼、做运动对身体是有益的，但是孕期不能做剧烈的运动。散步是最适合孕妇放松的运动，这不仅仅是在锻炼，更是一种享受!
6.多做自己喜欢做的事
怀孕期间要保持良好的心情，多做一些自己喜欢的事情有助于维持每天的好心情，孕妈妈心情好了，就会把这种好心情通过胎盘和脐带传递给胎儿，她也会开心起来。
7.饮食健康
食物是孕妇和胎儿的营养
母婴小编温馨提示：知道了这些有助于胎儿健康的做法，孕妈妈要多多运用，为宝宝的健康打下基础。
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1.大声唱歌
当唱自己喜欢的歌时，人的情绪会不自觉的放松，紧张、烦躁的情绪会随之消散，孕妈妈开心了，自然宝宝也开心了。
2.不用化妆品
化妆品对于现代女性来说越来越重要，但是化妆品对孕期妇女和胎儿的健康是有不好的影响的，最好避免使用或者少用化妆品
3.不要染发
染发对于人的身体伤害是很大的，对于任何人来讲，染发剂不仅仅会导致皮肤癌，而且还有极大的可能会导致乳腺癌，严重情况下导致胎儿畸形。
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