癌症的发病率越来越高，给广大朋友的健康带来很大的影响。为了远离癌症疾病，在日常生活中积极的预防癌症疾病的发生是很有必要的。健康饮食专家介绍说，食物预防癌症疾病是一个不错的选择。下面就给大家介绍六大有助于预防癌症的食物。
一、防癌的食物：玉米
玉米的营养价值比面粉、大米还好，经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。
二、防癌的食物：萝卜及胡萝卜
两者都含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，因此，具有极好的防癌作用。
三、防癌的食物：韭菜
韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，可以提高视力，还可以缓解眼睛疲劳，非常适合长期用电脑的人食用。同时，胡萝卜素高可以增强免疫力，预防肿瘤，有利于抗氧化，抗衰老。
四、防癌的食物：葱
香葱可以防癌抗癌。香葱中所含的果胶，可减少结肠癌的发生，达到抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
五、防癌的食物：麦麸
麦麸含有B族维生素、硒、镁等矿物质和很多植物纤维，对防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等有帮助。
六、防癌的食物：南瓜
南瓜中含极丰富的维生素A、维生素C、钙质和纤维素、色氨酸-P等，有利于预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，还是预防癌症的好食品。
六大有助于预防癌症的食物，通过本文的介绍，希望对广大朋友有所帮助。健康饮食专家提醒广大朋友，为了远离疾病的发生，在日常生活中要养成健康的饮食习惯，多吃新鲜瓜果蔬菜，多运动，锻炼身体。
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