很多女性朋友在产后都会要求医生留下自己的胎盘，毕竟是身上的一块肉，而且胎盘营养价值丰富，是一种极好的产后饮食。女性产后身子虚，所以家人多会将胎盘带回家中予以烹制，然后给产后吃下补充身体，胎盘怎么吃才不觉得恶心呢?胎盘怎么吃才有营养?请看母婴健康专家为您介绍胎盘的五种食用方法。
烘干磨粉
将胎盘烘干后磨粉，装胶囊食用，每天3～5克。具体用法、用量，建议到中医专科就诊后，经中医望闻问切的诊疗后，根据医生建议的量和时间来服用。多用于体虚耳鸣、哮喘等病症。
冻干磨粉
对于胎盘，更为先进的做法，是冻干磨粉，当然这得在正规的医药公司才能制作。冻干粉的作法可以最大限度地保留胎盘原有的免疫活性物质，使之不会受蒸煮加热的影响而破坏。
3.包馄饨或饺子
将胎盘与猪肉按1：1的比例，绞成肉糜，加少许盐调味，包成馄饨或饺子。可以速冻在冰箱里，每天煮或蒸食，一次吃5～8个。由于胎盘含有较高的激素成分，所以不建议一次多量食用。产妇自己的胎盘可保留，产后出院回家时，自己食用，或可与有老慢支、哮喘等慢性疾病的老人分享同食。
4.煮汤
A.枸杞党参胎盘汤：
原料：枸杞子20克，党参30克，甘草3克，胎盘 l/4个，瘦猪肉100克，生姜2片。
做法：
1.将胎盘、猪肉分别洗净，切成小块，党参、枸杞子、甘草洗净。
2.把全部用料一齐放火锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮用。
作用：可作为坐月子食谱，产科出院后一至二周左右食用。
B.柚子皮胎盘汤
原料：柚子皮25克、胎盘100克。
做法：将胎盘、柚子皮洗净，切小块，加水，加少量料酒、生姜，先大火煮开，再小火慢炖2小时后食用。(亦有用牛、羊胎盘作为原材食料的)
作用：宣肺散寒、化痰降气、补肾定喘，可用于支气管冷哮喘。
5.隔水蒸炖
冬虫草炖胎盘
原料：冬虫夏草10克，胎盘100克。
做法：原料洗净，切块，加水放入炖盅之中，加少许黄酒，隔水炖熟。加少许食盐，调味后食用。
作用：补气益血，适用于阳痿、遗精、盗汗、肺结核、贫血、老年慢性气管炎。
温馨提醒：胎盘的营养价值极高，很多产妇觉得恶心，产后就任由医院处理胎盘，其实最好的方式是带回家烹制或者是埋掉。
