老年健康里十有八九的男人都带有或轻或重的贫血，贫血带给老年男性的困扰真是有苦难言，当然在老年饮食里以下这些食物可能会加重贫血，下面我们就来找找加重贫血的原因.
加重贫血的原因-咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
加重贫血的原因-茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
加重贫血的原因-脂肪
食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
老来千金难买瘦，脂肪真的对老年健康一点贡献都没有，瘦来俏瘦来轻，瘦来可以行千里，男人如果到了99还能健步如飞，那真是菩萨显灵保护你呢.只有吃不忌口才是加重贫血的原因.
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