秋季是疾病高发的季节,宝宝抵抗力差,很容易受到疾病的影响。而这个时候合理的饮食就显得尤为重要了,比如有一些水果具有食疗的效果,可以更好的帮助宝宝预防疾病。那么宝宝秋季养生吃什么水果好?
石榴:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
葡萄:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣:大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。
荸荠:荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。
知道了宝宝秋季养生吃什么水果好,所以为了更好的保证宝宝的健康,我们要注意以上水果的食用,由上可知,不同的水果具有不同的养生功效,我们要根据宝宝的情况,来为他们选择合适的水果。
秋季是疾病高发的季节,宝宝抵抗力差,很容易受到疾病的影响。而这个时候合理的饮食就显得尤为重要了,比如有一些水果具有食疗的效果,可以更好的帮助宝宝预防疾病。那么宝宝秋季养生吃什么水果好?