在世界上有闻名的五大长寿乡，那就是：格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和中国广西的巴马。国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。
而世界五大长寿乡的老人之所以能够长寿，除了遗传、环境等因素外，促进他们健康的一个非常重要的原因是：饮食清淡、合理，营养平衡。从古至今，一直有人在寻找延年益寿的良方，还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。经过总结，我们可以发现五大长寿乡人的饮食有着共同的几大特点：
300字范文，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
