淘宝店主猝死这样一则消息让很多网友感到震惊。花样的年纪就葬送在了无休止的工作中，淘宝店主猝死这件事情给了很多年轻女性以警示，不要仗着年轻就肆无忌惮的忙碌，“过劳死”时刻威胁这女人的生命，那么女人该如何预防“过劳死”呢?
从现代养生角度讲，导致过劳死一方面是从心血管的角度来说，长期不健康的饮食和不规律的生活都会造成心脏冠状动脉斑块，在这种情况下，如果再过度劳累，斑块一旦破裂，就会死亡。另一方面，是与体内激素水平有关，“为了使自己兴奋，长期喝咖啡或者抽烟，导致的结果是交感神经过度兴奋，这是个隐患，会引发恶性的心率失常”。如果想要避免淘宝店主猝死这样的事情发生，在生活中适当的调理很关键。
俗话说，人有生、老、病、死，这是生命延续的一个过程。“过劳死”没有这个连续的过程，是直接跳到了死，但这个跳的过程里，有一个“物质基础”。“过劳死”不是空穴来风，肯定有一个潜在的原因，何况我们现在还存在很多遗传病不能治疗，还有一些病我们甚至还没有发现。
哪些征兆出现后女性就该多休息了呢?
浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。
那么我们该如何避免淘宝店主猝死这样事情在发生呢?
1、超时间工作者、夜班多且工作时间不规律者、长时间睡眠不足者、自我期望高且容易紧张者、几乎没有休闲活动者、IT工作者。
2、按生物钟作息，强化三餐营养，学会主动休息，定期进行体检，最好每年一次，善于劳逸结合，坚持合理运动，保持心情舒畅。
年轻美丽的女淘宝店主猝死是一件令人扼腕的事情。这也告诉很多女人一件事情就是女性健康是需要呵护的，工作虽然重要，但是适当的调节和休息也是很关键的。女性生活中不要让自己太过劳累了。
