准妈妈在怀孕后，要注意健康饮食的调理，多吃水果对孕妇和宝宝都会有好处，但是，不是所有的水果都适合孕妇食用。那么，孕妇吃什么水果好?孕妇在选择水果的时候，要慎重。下文就具体介绍了孕妇吃什么水果好?让我们一起来看一看孕妇吃什么水果最好?
樱桃
樱桃的含铁量是橘子、苹果等的20倍，所以说，孕妇吃什么水果好?可以适当的吃一些樱桃来补铁。樱桃虽然营养价值丰富，但是她是属于温性水果，经常吃会造成上火，所以孕妇在食用樱桃的时候，每天12个左右是比较合适的。
柑橘
柑橘含有多种营养，例如氨基酸、柠檬酸、维生素、矿物质、脂肪、微量元素。这些营养，都是孕妇十分需要的。孕妇吃什么水果好?柑橘是不错的选择。但是，柑橘是温性水果，所以在食用的时候，一天3个左右是比较合理的。
西柚
孕妇在怀孕期间，补充叶酸是非常重要的。而西柚里含有丰富的叶酸。所以说，孕妇吃什么水果好?可以适量的吃一些西柚。
香蕉
香蕉里含有丰富的钾，可以保护心血管的健康。孕妇吃什么水果好?每天适量的食用香蕉，既能补充能量，又能起到通便排毒的作用。
火龙果
孕妇在日常饮食中，补充食物纤维素是很重要的。在火龙果里就含有丰富的食物纤维素，可以帮助促进孕妇胃肠道的蠕动，保证肠胃健康。而且，火龙果里的糖分不是蔗糖，所以，孕妇们不用担心热量的问题。
孕妇吃什么水果好?以上这些水果都适合孕妇在怀孕期间食用。水果可以帮助孕妇补充各种营养，对孕妇、对宝宝都有好处。水果好吃，但是也要适量，只有孕妇适量的食用水果，才能让水果更好的保健孕妇和宝宝的健康。
推荐阅读：怀孕期间孕妇吃什么水果健康？
