夏天天气炎热，小编每天都是呆在空调房里不敢出去，一出去就感觉像要被烧熟了一样。但是一天到晚不可能一直呆在空调房里面吧，这样对身体不好，结果一出去吃点东西就上火了，小编本身就特别喜欢辣的，最后就上火牙疼脸都肿起来了。最后隔壁个老中医教了我几个方法，果然效果挺不错的
菊花茶清热解毒
菊花茶是我国传统的中药材之一，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。很多电脑族们常喝菊花茶对保养眼睛挺有好处的。很多不懂门道的人觉得菊花应该是花朵大且大朵的菊花才是上选，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选，夏天喝是清火很好的饮料。
蜂蜜清热解毒
蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水， 除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢! 蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。晚上睡觉前喝一杯，还能促进睡眠，的确是清热解毒的滋养补品。
金银花消炎清火
金银花是中国传统中药材，号称“药铺小神仙”，具有清热解毒、抗菌消炎等功效，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。经常喝金银花饮，不仅能够清新口气，还能轻身延年。
