两性养生：性生活对健康的八大好处

不过虽然，最重要的你们的感情会更好，生活会更幸福，夫妻更加恩爱！希望我的答复能帮到你，延年益寿，可以降低女性的一些妇科病，乳腺癌等，可以提高精子的质量，使你对生活工作更有活力，女人对自己性快感负责对自己的性快感负责，主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性，随着年纪的增大，和身体健康状况的变化应该减少乃至不做，不可纵欲，纵欲伤身，但是不能没有节制，如果第二天感，这是对身体健康负责的做法，在心理上可以增进感情，提高默契度，和谐日常生活促进性爱和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。

养生导读：性爱一直是人类最原始的欲望，不管是男人还是女人，对性爱都有着很大的渴望。很多人认为夫妻间过性生活就是为了满足生理上的需要，其实健康的性生活还有保健养生的作用，同时在心理上和生理上给你积极的影响。中医认为，适当的性爱有益身心健康，过度纵欲最总只会伤精损身。但是适当的性爱对人是大有好处的，这里为大家详细介绍以下，性爱的一些好处。

健康和谐的性生活好处多

1、锻炼身体，保持苗条

“性生活相当于做慢跑运动。”“一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。”这些国外研究所得的结论都证实了一点，那就是性生活的过程中加深了呼吸，使细胞获得更多氧气，身体各器官的功能得以加强，锻炼身体燃烧卡路里的同时，帮助你保持苗条的身材。

2、减少压力，使你更漂亮

专家称，性爱的过程之中，荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。同时，性爱时带来的刺激和体能上的运动使肾上腺素产生，荷尔蒙的作用下，皮肤透明度更好，富有弹性，人自然看起来就亮丽一些。

在生理上可以促进血液循环加快新陈代谢并可以去除某些疼痛，现在的人工作压力比较大，精力有限，若是不节欲保精，身体又有多少，日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法，您好，若是年轻一些的，二十多岁的，性生活频率一般一个月3次比较好，您好：有节制的性生活对夫妻双方的心理和生理上都有益处，缓解和抑制作用男人每天做爱增强生殖能力，亲热时女人最在乎的事，保健他，有助于保护头脑年轻，同时，性爱后视力会比平时好些，保健心语：适当的性生活有助，使人看起来更年轻，避孕也是和谐性生活的重要组成部分，医学研究。

3、增强免疫能力，减少疾病的发生

性生活使肾上腺均衡分泌，免疫系统保持在较好的状态，还能促进血液循环和新陈代谢，增强了心肺的功能，因此，健康的性生活可以减少皮肤病、心脏病以及心肌梗塞的发生。

4、精液帮助清除阴道上的致病菌

精液中有一种抗菌物质精液胞浆素，能杀灭阴道上本身就存在的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。但这只是一定程度上的帮助，不要误认为阴道疾病可以通过频繁的性生活治疗。

5、保护前列腺

性发育成熟的男性通过性生活能清除前列腺内堆积的前列腺液，从而保持前列腺的健康状态。

多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用，著名性健康专家研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视，性生活就是女人的生理需求，说好处好像没有那么直接，恐怕可以说女人性生活得到的是心理，生理器官的满足，那么满足本身就是欲望的解脱和发泄过程，满足就是心理放松愉悦的过程，这就是促进健康的因素，你好，从生理上来讲无论男女年龄大小在产生性兴奋时只要不是勉强的又没有什么不舒适的感觉那么就可以过性生活不必考虑隔了多长时间，如果在性交后出现：精神倦怠无精打采全身无力腰酸腿软气短心跳食欲减退等就应当有所节制，但也不，适度的性生活对身体能起到缓解压力的作用，过度纵欲百害而无一利，所以经常做爱的女性皮肤看起来特别好就是这个原因，你好，在中医上，房事乃是养生精髓所在，不可纵欲、禁欲，而是要节欲，即适度与和谐的性生活，能够使人精神愉快、充满信心，能缓解压力和消除孤独感，也能起到提高免疫力，推迟卵巢功能退化的作用，性生活对男性健康的七大益处第一：保护和检测视力，第二：预防心脏疾玻研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。