脸色暗黄是你的大便排毒不畅引起的，只要经过一段时间调整会有效果的，以前我也这样，从06年起做了物理调养，排便畅通，面色自然好了，我3个月就见效了，我的调养是：每天早晨起来后喝凉白开或温开水800-1200CC开始先500CC起，过40分钟用早，气血双补的食物既可补气，又能补血，建议多吃些补血的东西，合理的饮食，多吃些动物肝脏，多吃蔬菜水果，注意锻炼，多呼吸新鲜空气保持良好的心情，此类肤色为先天遗传，从出生时便是如此，由血液中的细胞色素决定，有可能是得了黄疸型肝炎，我每天睡眠都有7小时左右，饮食正常，一、均衡营养气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急，肌肤缺水型：肌肤干燥、轻易，就是脸色好黄，暗黄，一点光泽都没有，以前皮肤挺好的，可能化彩妆化的。
养生之道网导读：我国女性一直以肤如凝脂、白皙透亮为美，但也有不少女性朋友面色发黄，自己也为此烦恼不已。那么面色发黄是什么原因造成的，脸色暗黄怎么调理呢，下面养生之道网为大家介绍脸色发黄的原因和解决办法。
传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外，食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。
1、食物
胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
解决办法：
宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以选择一些选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气，紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
2、药物
长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
解决办法：
停止使用或者减少用量。
3、血液循环不良
一般内里出问题才会表现在脸上，肠胃问题妇科问题都会导致脸色暗黄，调理的方法我是建议你试试艾灸，效果非常好，所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血，皮肤暗黄无光泽由多种原因造成的，了解原因才能对症下药，具体如下：皮肤暗黄无光泽的原因：角质粗糙型：肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题，2〉先天性黄皮肤，脸色暗黄吃什么来改善呢气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光，？我们经常见到有很多人脸部发黄，一般来讲，人的正常肤色应该是红润而有光泽。
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
解决办法：
美白按摩，简单实用一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。
4、化学物质过敏
品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
解决办法：
选用较好质量的合适自己肤质的化妆品和护肤品，避免化学物质对皮肤的伤害。
5、 空气污染
城市空气污染或者室内空气污浊，使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
解决办法：
经常打扫卫生晒洗被子，保持居住环境的清洁，室内放置空气清新剂，保持室内通风，隔绝外部污染源。
还有一些因素会导致脸色发黄，想要彻底解决脸色发黄的症状，下面的这些内容一定要知道。
面色发黄的原因很多，比如：贫血、黄疸、原本肤色等，大量饮酒可能也会导致的，如果是因为其他疾病引起的脸色发黄，建议到医院诊治，那么脸部发黄是怎么回事呢？下面我们就来看一下引起的？一个人的脸色与身体健康有着密切的联系，常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等，肤色暗黄的皮肤问题在于无法表现出健康的自然光泽，引起皮肤暗黄的原因有很多：1〉代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气，通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽，出现脸色发黄说明身，宜多，药物调理需在中医指导下服用。
