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婴幼儿辅食添加顺序及做法

时间:2020-02-08 20:36:03

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婴幼儿辅食添加顺序及做法

一般来说最开始都是米粉,然后是蔬菜泥,水果泥,再然后就是其他的主食了,然后根据孩子的兴趣,和牙齿成长的不同间歇的增加辅食种类,每增加一种,就观察1个礼拜,看看是否过敏,是否便便正常,一般来讲,宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等,反正我儿子当时是这么做的,小宝宝6个月了,添加辅食应该按照什么顺序添加,一开始吃水果的时候加一半的水稀释,第一次一次稍微尝试一下,不要喝多了,一两口就行,注意不要让他吃刺激性大的水果,比如橙子,菠萝,也不要吃容易过敏的水果,比如芒果,奇异果,喝点西瓜汁,橘子汁,苹果汁,最早的4个半月可以开始添加,先从流质食物添加起,最好是米粉,谷物类的食物最安全不会引起过敏,再添加糊状食物,鸡蛋糕、米糊、胡萝卜泥、土豆泥等,6个月以内的宝宝可以尝试各种原汁原味的食物,但都以品尝为主,不要求宝宝真的吃多少,主要,当时吃的是美国有机品,取煮熟的鸡蛋黄四分之一,放在小勺上,加一点水搅匀,在两次喂奶之间喂即可,适应一周,宝宝无不良反应鸡蛋黄增加至三分之一,在适应一周,并且,宝宝对大人,宝宝辅食添加原则和顺序6个月后,母乳所能够提供的营养已经。

养生之道网:孩子大了需要添加辅食,那么婴幼儿辅食添加顺序,你知道吗?下面养生之道网为您介绍婴幼儿辅食添加顺序,并分析了婴幼儿辅食的做法和注意事项,供参考。

辅食添加的营养素可以弥补单纯奶制品的不足,还可以训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。婴幼儿满4个月后再给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥、肉泥、肉汤等,但是注意不要添加过多的调味品。

辅食添加也不应该太晚,即使母乳非常充足,婴幼儿满6个月也要开始添加辅食。4-6个月为辅食添加适应阶段,不要过于强求孩子必须进食量。

婴幼儿添加辅食的原则应该是循序渐进,添加量和添加的种类都要慢慢添加,每添加一样就要查看孩子对辅食的反应,会不会引起孩子不良反应,例如腹泻、呕吐等。

1、满4个月后

最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉,其中强化了钙、铁、锌等多种营养素,孩子可获得比较均衡的营养素,且胃肠负担不会过重。养生之道网建议选用雀巢、嘉宝、亨氏的婴儿营养米粉。

米粉最好白天喂奶前添加,上下午各一次,每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺),用温水和成糊状,喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后,立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。

每次进食都要让孩子吃饱,使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后,再给孩子提供奶,直到孩子不喝为止。如果孩子吃辅食后,不再喝奶,就说明孩子已经吃饱。

①鱼泥胡萝卜泥米粉

河鱼或是海鱼,胡萝卜。选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

②米粉

将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

2、6个月后

大约孩子能够耐受米粉2-3周后,可以加上少许菜泥。婴幼儿6个月后,添加的辅食米粉内可加入一些蔬菜泥。

①土豆泥

根据宝宝的消化力及营养需要,添加辅食应逐渐,辅食添加的时间什么时候是给宝宝添加辅食的好时机呢?随着宝宝唾液腺的发育,消化酶分泌开始增多,这时宝宝表现为爱流口水,从生理角度来讲消化器官已经做好了准备,基本可以接受半固体或者固体的食物,来满足宝宝口感的需求,我的宝宝们也是在两个月半的时,该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定:第一顿早点奶奶粉类早6点左右第二顿早饭辅食米粉、粥、烂面条类早8点左右第三顿午饭奶奶粉类午12点左右第四顿午点奶奶粉类下午3点左右午睡醒第五顿晚饭辅食米粉、粥、烂,四个月宝宝可以添加的食物有:米糊、稀粥、蛋黄、菜泥、苹果泥、鱼泥等,宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要,刚开始喂辅食不是为了营养,是为了煅炼宝宝吞食吃饭能力和习惯食物味道!所以每天奶量不变!每天的奶量要保证在800ml以上,宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。

将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

②青菜泥

将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

③牛奶红薯泥

红薯1块,奶粉1勺。将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

3、7-8月后

7-8月后可开始在婴幼儿辅食中加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些,以防过敏。

①蛋黄泥

鸡蛋1个,将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

②肉末茄泥

圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许。

蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

4、10个月时

孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

以上就是养生之道网为您介绍的婴幼儿辅食添加顺序及做法,供参考。

一般情况下,宝宝6个月的时候添加辅食是最常见的,四个月婴儿的胃里已经产生消化酶,可以添加辅食,因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的,因为宝宝在5个月以内,由于自身胃肠功能还不够强大,难以消化除了母乳、奶粉以外的东西,所以宝宝一般是在6个月的时候添加辅食,一、无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃,最初添加鸡蛋黄,防止缺铁性贫血,逐渐添加直至,你好。

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