“十月怀胎，一朝分娩”，这话看似简单，其实不曾体会到的人不会了解其中的艰辛，怀孕的十个月为了孩子的身体发育，要吃得比平时多几倍，一天有时候是10个鸡蛋，就算吃不下也必须逼着自己吃，并且还要更加的仔细，一稍不注意就有可能跌倒，这一段时间孕妇的心情几乎都是既激动又担心的，而生完宝宝后的一个月，又要禁很多东西，不能出门，不能受凉等等，这一系列都是为了不在月子里落下病根，那么今天就让小编来为大家介绍一下月子里的一些小知识吧!
月子里的“三准”
1.空调:在老一辈的思想传统里，坐月子应该在一个密不透风的环境里，不能受凉，所以就算是热得极致还是太过寒冷都不能开空调，不然在月子里很容易落下病根，其实这是错误的，如果太热或者太冷，是可以适当的吹一点空调的，不过不能对着产妇和宝宝直接吹。
2.鱼：产妇可以多吃一点鱼，因为鱼里含有大量的蛋白质，对于产后的伤口愈合有很大的帮助，并且如果妈妈是母乳喂养，鱼可以发展宝宝的智力与记忆力。
3.绑腹带：产后的妇女可以绑腹带，这样对于身材的恢复以及预防内脏的下垂和皮肤的松弛有好处。
相信大家看了上述文章以后，对于坐月子的一些事情都有了一个大致的了解，所以日后要更加注意，尤其是现在怀了宝宝的妇女，在月子里不能吃口味太重的食物，也不要摸冷水，可以适量的进行一点点运动，但是不能太过劳累，否则会加重产伤。坐月子的这一个月是及其特殊的一个时期，产妇一定要谨慎，否则很容易落下病根。
