一岁宝宝单靠母乳或奶粉无法满足其成长的需要，此时应该及时给孩子添加辅食，这就需要父母应该知道宝宝可以吃什么，以及应该了解辅食的制作方法，从而可以让宝宝吃上健康的辅食，下面主要给大家详细介绍一下一岁宝宝吃什么?一岁宝宝辅食的制作方法。
1、婴儿米糊。婴儿米糊6个月开始添加辅食的宝宝，当然一岁宝宝在日常饮食上也是可以吃的，做法碗内加入婴儿米粉，把母乳或配方奶分数次加入米粉内，之后使用匙羮拌匀即可，可在婴儿米糊加水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状等食物。
2、白粥。白粥适用对象7-8个月的宝宝，做法洗净白米水浸泡约1小时，煮滚适量的水加入浸好的白米，再用大火煮滚，等到水沸后中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动，煮至适合的稀稠度关火。
3、菜蓉/菜碎。菜蓉/菜碎适用对象7~10个月的宝宝。做法菜洗净水浸泡1小时，放进沸水焯1分钟，捞起菜沥干，然后菜放处理熟食的砧板切去颈部，便可用来烹调宝宝食物，如菜粥。另外把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉给宝宝吃。
3、水果蓉。水果蓉适用对象7~11个月的宝宝，清洗水果去皮，切件并去核，利用磨板把水果磨成蓉即可，这是饮食宝宝也是应该进吃的，有利于肠胃肠道的健康。
4、水果片。水果片适用对象1岁左右的宝宝。做法把水果切成2—3毫米厚的薄片，鼓励宝宝自己拿着吃即可。
上述主要给大家详细介绍的就是一岁宝宝吃什么?一岁宝宝辅食的制作方法。岁宝宝单靠母乳或奶粉自然无法满足，此时在日常饮食上是需要及时添加辅食的，像是婴儿米糊、白粥、菜蓉/菜碎、水果蓉、水果片等均是可以吃的食物，期间还应该注意宝宝清淡饮食，多吃些新鲜的身体容易吸收的食物为好。
