嗯，一般到18岁以后穿调整型内衣好点，女性随着年龄增高，乳房也随着有下垂外扩现象，再说调整型的一般健康材质，穿上更舒适些，怎么样可以知道自己乳房是否健康？或者是要做哪方面的检查呢？，没必要，做个M全身扫描就可以了，全身上下透视扫描，面面俱到，很多潜在疾病都能发现，首先最基本的肯定是要平常走路坐立的时候都要抬头挺胸，这是最起码的，丰胸健康方案，让胸部运动可以先使用约一个大拇指指节大小量的颈胸霜沾在大拇指以外的指腹上，然后双手指腹摩擦左右手掌交替在颈部、前胸、后颈，均匀涂抹颈胸霜用双手食指、中指、无名指扣住左右锁骨凹陷处，慢慢轻按压三下，能帮，你是想做假体还是？最好找个权威点的医院或者专家，避免术后烦恼，可以给你点建议，可以追问。
你对自己的胸部不满意吗，那么我们要怎么怎么才能让胸部健康呢。如何按摩胸部进行丰胸美乳。
一、直接按摩胸部
由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用丰胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。
二、辅助紧实肌肉
方法一：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
方法二：挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。
今年22岁了，乳房发育的比较早，现在想来，应该从初中就要穿文胸，但是，主要还是要买一些好的内衣还树形要选一些肩带宽的把周边的肉肉都托到内衣里每天用水从下向上冲你的乳房最好是不要吃药不过最快的就是手术了，有很多水果像木瓜就有很好的丰胸效果啊常吃，日常行走抬头挺胸，饮食摄入丰富，做好这，很多方法都不可行，只有做梦是最快最健康的，平时自己可以用2个手指头按摩，在乳房上，如果有痛的地方就是不通了。
三、3种巧妙健胸法
方法一：沐浴健胸运动
沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。
方法二：椅上健胸运动
对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
方法三：床上健胸运动
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
还要吃些胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄就是不错的选择，然后像平常的饮食里面要多摄入营养，比如牛奶、木瓜这些就不用说了，胸部小，想要健康隆胸的方法？长沙哪家整形医院及专家操作不错的，请指点？，最近人瘦了很多，连乳房也不见了，有没有什么方法能不用药物，让乳房丰，女性的乳房按照中医来说是属肝和胃但是以肝为最重要你能保持好的心态你的乳房肯定没什么问题临床我们见的脾气大的喜欢生气的都容易得乳腺增生，不要想不健康的东西，就是心地纯洁，不要勒胸部，自己长，过了发育期，经常做爱，就大了，我的就很大。
