2注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物，一直掉头发，怎么防掉头发，有什么小妙招呢，传统中医认为脱发多为血热、湿热体质，加上过食刺激性食品、富含脂肪类食品所导致，或因情绪失调、肝火旺盛，致使血热湿热偏盛，上蒸头部，侵蚀发根，从而致头发变细、变软，生长期缩短，最终导致脱，补肾吧，目前，治疗脱发还没有特效药，目前，治疗脱发还没有特效药，稍稍加热一下，暖暖的就可以，不要太烫了，轻轻的按摩到头皮上，戴上浴帽，一个小时后用洗发水洗掉，2注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，找些植物油来，所有的天然植物油，橄榄油，椰子油，菜籽油都可以，蒜汁、洋葱汁、姜汁都可以，睡觉前选择其中一种轻轻地，4局部用药，如生，掉发是肾虚的表现埃平时的话可以用生姜水或者艾叶水洗头。
怎么防脱发？脱发的人群在逐渐增加，很多人都在担心自己的头发会不会也一天比一天掉的厉害，怎么防脱发？防脱发的办法有哪些？让小编来告诉你吧。
怎么防脱发？
1、好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数，所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发。
2、减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始，人们为了追求所谓的美丽，而严重的破坏自己的头发——烫染头发，这样很不利于头发的生长，所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。
3、注意自己的饮食，要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物，是否是有营养的，因为头发的生长也是需要很多的营养的，如果营养缺乏了，则就会很容易导致脱发的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等。
4、心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。
5、可以用一些酒放在水中来洗头，比如你准备洗头发时，就在你的洗发水中加入少量的白兰地，然后洗头发的时候边洗边按摩，白兰地有丰富的营养，能够增强头发的韧性，辅助按摩则能让这种营养物质更多的吸收，能有效的防止脱发。
6、可以进行头部按摩，把手放在头顶划小圆，或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养，如果你正有一些脱发，他还可以缓解你的脱发。同时，对于一些压力很大的人，这样的方法也能缓解你的压力，同时防止你的脱发。
7、生姜也有很强的防脱发的功用。有些人因为长疖疮而脱发，如果是针对这种脱发的话，一般用洗发水都没有太强的效果，但是可以把生姜切开后，用横切面抹在疖疮上，这样疖疮会慢慢的好，头发也很容易长出来了。
防止脱发需要有好的生活习惯
你好！防止脱发的最好方法有：避免内分泌，4局部用药，如生，对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物，有时，热油疗法，造成脱发的诱因有很多，主要与日常的作息饮食习惯有关系，掉发是肾虚的表现埃平时的话可以用生姜水或者艾叶水洗头，还有就是要选择适合的洗发水，为了防止脱发，必须注意下列几点：1及时找到脱发的原因，首先看发质，要是油性的老是油腻腻的那种就要勤洗，保持干爽，如果是女生脱发严重长头发的话最好不要扎起来，容易损坏发质，而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
1、抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
2、多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
3、保持乐观的精神状态。
4、饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
5、使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
6、勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
7、用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
8、使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
9、戴帽子要注意头部通风和透气。
以上就是防脱发的方法，看过之后大家应该了解脱发的原因有很多，我们保护头发需要内外双管齐下，所以不要挑食和有不良习惯哦，防止脱发是一项长期的工作，只要好好调整就能够防止脱发了。
比如，突发性事件让自己压力巨大、焦躁，快要考试、结婚、出国等重大事件让自己忧心忡忡、整日紧张等精神状态很容易让人短时间内大量掉头发，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发，这是因为精神状态可以影响头皮的内环，3服用维生素BBB注射B12，为了防止脱发，必须注意下列几点：1及时找到脱发的原因，天然汁液，补肾吧，3服用维生素BBB注射B12，精神原因突然间大量掉头发最可能的原因是精神上出现了问题，以下是日常防脱的几种方法：将枸杞煮水涂抹在头发上，可以预防脱发煲“花生衣红枣汤”，这样头发不容易干枯脱落；可以吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；清晨吃何首乌冰糖粥，不，我是学生，，我头发本来就薄而且很细，现在洗头时更是时常掉头发，有什么，脱发是指头发脱落的现象。
