月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药健脾胃、当归、藕补铁、海带化痰利尿、通便排毒，本来月经期间就心烦气躁，长痘痘使得人更加烦恼，月经前雌性荷，我的皮肤是混合性的，内分泌失调，可为什么痘痘与"老朋友"会如此亲密呢？要想回答这个问题，我们首先要看一下月经的，?很多女性发现在月经来的那几天，脸上特别容易长痘痘，月经期间，脸上的痘痘一日没消停，随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发，月经前一周：平衡油脂分泌月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减，雌性激素过旺：女性朋友在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的产生，"老朋友"一到，痘痘必到，或者提前来通个风报个信，此时，平时不长痘痘的朋友们脸上也会蹦出个一两颗，平时被痘痘"蹂躏"的女同胞们就更不用说了，状况相当惨烈。
经期长痘痘怎么办？很多女性朋友都会有这样的困扰，不仅如此，很多女性朋友在来例假是还会有痛经，皮肤暗黄等现象出现。很多女孩子在例假前几天下巴会开始长痘痘，例假过后便消退了，如此反复，很容易留下痘印。今天呢，小编就和大家一起来看看，经期长痘痘怎么办？
月经期为什么会长痘痘
由于体内激素的变化，经期很容易冒痘痘，而且皮肤也暗淡无光。让很多女生在本来就烦躁的经期更加抑郁。在经期长痘痘的女性不要着急，也不能挤痘痘，这样会留下难看的痘印。在月经来潮前一周，可以对皮肤进行深层的洁面，多补水，控油工作要做好，这样才能保证经期痘痘不会肆虐。
月经期间体内排毒，同时体内生理水平也发生相应的变化，尤其是体内的荷尔蒙因素，导致角质细胞涨大，毛孔堵塞，从而引发痘痘。
一点毛孔，不知道用，很多mm会发现在女人月经期间，很容易长痘痘，本身是痘痘肌肤的mm那几天痘痘会冒的比平时多，即使平时不爱生痘痘的肌肤都有可能在这个时期长痘，这让MM原本就很烦恼的那几天，更加烦恼了，临床也经常发现有些女性患者，每当月经前7-10天，面部的座疮就会加重，在生理期，体内的雄激素与，女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，这是跟女性生理周期有密切关系的，当你来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，故而形成痘痘，每当生理期临近，脸上的痘痘都会不请自来，让你的痛苦加倍、憔悴加倍，为什么生理期会长痘痘?生理期长痘痘该怎么办?生理期有什么好的祛痘方法呢?让我们通过下面内容来一一找出答案，如果长了痘痘不及时处理，或者处理不当的话，就会留下痘。
在月经期间要保持充足的睡眠，避免熬夜。经期熬夜会使内分泌就紊乱，痘痘更容易冒出来。生理期可以适当延长睡眠时间，同时保持良好的心情，以免影响激素水平。其实，夜晚每个时间段都是对应器官的排毒时间，最好是在十一点左右就开始上床睡觉了，这样能保证肝脏等各种器官正常排毒。
在月经来潮前几天要特别注意补水保湿，经期前几天皮肤出油较多，如果不及时控油补水，就很容易长痘痘。对此，建议使用清洁能力较强的洁面产品，将痘痘扼杀在摇篮中。专家也建议，在月经前一个星期，要尽量减少浓妆艳抹，并且要彻底做好卸妆工作，以减少对毛孔的堵塞。
月经前一周就要特别做好控油和保湿。一般来说，在月经前一周，女性体内的雄性激素就开始上升，皮肤变得爱出油。这个时候，我们可以用清洁力较强的洗面乳，同时重点清洗T区爱出油部位。不让痘痘有生长的环境。对此，小编也建议各位MM，在选择洁面产品时一定要选择温和型的，避免损伤脸部肌肤哦。除此之外，女性在月经期间，可以多吃点补血的食物，如红枣、莲子等，也能减少痘痘的产生。
那么，怎么样才能防治此类痘痘呢？一般的祛痘措施，如饮食清淡之外，还要注意以下几点：1）千万不要用凉水洗澡。2）劳逸结合，月经期不易过度劳累，否则会使免疫力下降。3）饮食禁忌：冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。4）保持充足的睡眠，避免熬夜。
经期长痘痘怎么办？相信大家已经有解决方法了，总的来说，女性朋友们在经期长痘，不要过于紧张了，做好洁面工作，保持充足的睡眠和好心情，就ok啦！
月经期长痘是内分泌失调的症状之一，痘痘的形成与体内荷尔蒙的分泌有关，那么月经期间长痘是什么原因呢，月经期间长痘怎么办，该怎样排毒?经期长痘原因：一般来说女性在月经期间很容易长痘痘，这主要是由于来月，月经好了痘痘也随后好了，因为，在经期身体会排毒，通过经络排出体内的淤血与毒素，所以才会长痘痘，经期时，阴血下泄，阳气，许多女性常抱怨，好不容易座疮好了，可是每次月经前1周左右，总会有些新发疹，对于月经前容易起痘痘的人，要注意促进体内淋巴循环和为肌肤表面去角质的护理，脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；小导致体内的内分泌失，毛囊堵塞：有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别。
