一、二手烟是什么呢
二手烟(SHS)又称被动吸烟,即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时,就可以认为二手烟现象成立。
二手烟实际上由两种烟雾构成,一种是吸烟者呼出的烟雾,称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾,称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾,都算二手烟。
专家们发现,在一部分烟民的认识中存在一个很大的误区,他们以为二手烟应该定义为香烟自己燃烧时冒出来的烟(即分流烟),而经过吸烟者肺部过滤后吐出来的烟(即主流烟)肯定没有那么多毒害,所以吸二手烟肯定没有吸“一手”的危害大。其实他们的错误在于不明白二手烟的定义,也不知晓二手烟的成分和危害,看完下文他们就会清楚很多。
众所周知,在日常生活中,由于文化、生活习惯和环保意识的差别,绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾,因而二手烟现象是非常普遍的。
二、二手烟怎样危害人体
据研究,香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质,就医学观点来看可分为四大类:
一、一氧化碳,在香烟烟雾中的浓度约万分之四,与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍,所以一氧化碳被吸入人体后,红血球输送氧气的能力会降低,而使体内缺氧。
二、尼古丁,它在进入人体后会产生如下作用:四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集,这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。
三、刺激性物质,这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激,也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌,导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。
四、致癌物质,除公认的致癌物质尼古丁以外,烟雾中含有较多的放射性元素,如钋,它们在吸烟时挥发,并随着烟雾被人体吸收,在体内积蓄,不断地释放α射线,从而损伤机体组织细胞,对人体免疫力造成破坏,为癌细胞生长创造环境。
毋庸置疑,以上的四大类有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是,分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高,如一氧化碳,分流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示,吸二手烟对身体影响与吸烟者相似,因为对吸二手烟者的尿检发现,他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。
美国伊利诺伊大学流行病学家斯泰纳领导的研究小组在的《美国公共卫生杂志》上说,他们对22项从美国、加拿大、欧洲、印度、日本和中国等国家和地区收集来的有关“二手烟”污染的调查数据进行分析后,发现那些在被二手烟严重污染场合工作的非吸烟者,患肺癌的风险不亚于主动吸烟者。
三、经常吸食二手烟的危害有多大
导致肺癌、冠心病
日本、瑞典、英国、美国、香港等国家和地区的调查表明,长期同吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子患肺癌的危险度,是同不吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子的1.5-2倍。丈夫吸烟量越大,在一起生活的时间越长,妻子受害程度就越重。被动吸烟导致冠心病的原因是:被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常,血液黏稠,破坏心肌组织,降低血管对血压和血流的调节能力,进而增加发生心梗的危险。
导致白血病和肿瘤
美国一项研究表明:丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。6-45岁在家中被动吸烟的女性,患乳腺癌、宫颈癌的危险性,比不吸烟家庭的妇女高3-4倍。
导致不孕、出生缺陷、死胎和流产
女性保健专家在对于不孕的研究显示,尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用,每天吸烟30支,精子存活率仅为49%,死亡率为51%。丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半。
出生缺陷吸烟会损害精子,并将这种损害遗传给子女。美国在对1.5万名儿童进行调查后发现,父母每天吸烟超过20支,其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险,比不吸烟父母所生的子女多将近50%,其中多数是父亲吸烟造成的。孕妇被动吸烟还会使胎儿血液中锌含量减少,影响胎儿脑部发育。
死胎和流产。丹麦科学家通过对500名妇女调查发现,孕妇吸烟能使胎儿死亡率增加。丈夫每天吸烟l0支以上,胎儿死亡率可增加60%;吸烟越多,死亡率越高。英国每年有7500名孕妇发生流产或早产,约450名新生儿在出生后短时间内死亡,科学家经调查也得出类似的结论。
研究表明,在妊娠初期,由于尼古丁及其代谢产物的作用,孕妇体内黄体酮分泌量减少,并影响子宫内膜的蜕膜反应,使孕卵着床发生障碍,以致妊娠终止或发生自发性流产。孕妇被动吸烟越多,发生流产或早产的危险性越大。胎儿发生宫内窒息或死亡,是由于尼古丁能够使胎盘含氧量减少。为了适应胎儿的需要,胎盘代偿性增大,而过大的胎盘容易发生基底部坏死和滋养层细胞增生,还可能出现脐动脉畸形,这些病理改变可以导致胎儿宫内窒息或死亡。
总之,二手烟对女性健康的危害是相当大的,所以建议烟民们在吸烟之前为身边的女性朋友和自己的健康想想,最好是能够彻底的戒掉烟瘾,更好的投身于工作和生活当中去。
四、如何防范二手烟伤害
从宏观层面上讲,立法是有效防范二手烟危害的终极手段。但从全世界看来,各国在这方面进展缓慢,效果难尽如人意。《中国控制吸烟报告》也提到,与1996年的调查结果相比,中国人在公共场所接触二手烟的比例上升了。所以,不吸烟的人们应该采取自身力所能及的手段防范二手烟的危害。
(1)在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中,最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施,如使用空气净化设备,摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。
(2)饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的),因为维生素具有抗氧化功能,可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物,可使肺癌的发病几率降低两成,这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。
(3)多喝水,多排尿,多运动,多排汗,这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。
(4)用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事,你不喜欢闻烟味。
二手烟的危害在全世界受到越来越多人们的关注。去年5月31日是第20个世界无烟日,主题是“创建无烟环境”,表达了人们拒绝二手烟的决心;今年2月4日的“世界癌症日”,世界卫生组织将主题确定为“为儿童创造无烟环境”,更是为了让公众关心全球7亿饱受二手烟危害的儿童的健康问题。为了孩子们的成长,为了那些素不相识的不吸烟者健康,更为了吸烟者自己,我们奉劝吸烟者要少抽或不抽香烟。