一、来月经前后背酸痛心急
月经前的反应每次月经前浑身疼痛的状况加剧，而且感到紧张、乏力，有时莫名地想哭，有时吃得很多。家里人以为这只是她初到大公司，不适应新环境和竞争大所造成。但很长一段时间她这种状况一直没有改变，家里人劝她去看了医生，才得知小莉的情况是一种妇科疾病，叫经前期综合症。医生说经前期综合症的症状很多，一定要重视。
月经前的反应国外有专家统计，大约85%的女性都会受到经前期症状的影响，其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分为躯体症状、精神症状和行为改变。与经前期综合征有关的症状有100多个。例如：乏力、抑郁、紧张、易怒、头痛、乳房胀痛、腹胀、全身肿胀、喜食甜食、体重增加等，甚至严重者会有自杀的想法、自我伤害等等。
现代医学上对经前期综合症的定义：是指妇女反复在月经前7天左右出现的躯体、精神和行为方面的改变，月经来潮后症状减轻或消失，影响生活和工作的程度与症状的严重程度相关。
月经前的反应很长时间以来，大多数人认为，月经前的不适症状是一种很正常的生理现象，过了这一段时间就不治而愈，所以，经前期综合征不是病。有许多女性被此理论所误导，认为自己是自寻烦恼、神经过于敏感。
二、来月经前的身体酸痛怎么治疗
实际上，经前期综合症是一种很常见的妇科疾病，虽然直至今天还没有明确它的发病机制，但有关专家认为，多因素造成经前期综合征的可能性大。主要有雌、孕激素的波动或平衡失调、水分潴留、催乳素水平升高、前列腺素缺乏与过多、环境与精神因素、饮食与营养因素等。
严重的经前期综合症影响家庭和睦，降低工作能力，甚至引发暴力犯罪事件。根据一系列相关研究，在经前期观察到急性心理问题、自杀倾向、自杀身亡的发生率出乎意料的高。国外的研究资料表明，处在经前期的某些年轻女学生，在学校里的表现会变得很差。
在治疗上，医生和家庭成员首先应帮助患者保持良好的精神状态，可以缓解一部分病人的病情。患者每天服用维生素e、维生素b6，可以减轻抑郁症状，但是不宜长期使用。补充钙，可改善黄体期水钠潴留、疼痛的程度。
适当的体育运动，如有氧体操、跑步、游泳、骑自行车等，有助于放松情绪。在经前半个月要限制盐、蛋白质的摄入，矫正水及盐的失调。限制刺激性食物，如：咖啡、烟、酒。
药物治疗方面，化学药物疗法可以有一定程度的疗效，却有相当大的副作用。现在在国外广泛使用植物药治疗经前期综合征。
三、月经前头痛难耐怎么办呢
来月经前总是头痛怎么办?来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状，一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合症。
专家介绍，平时要注意放松心情，保持乐观、自信的态度，在饮食上少吃甜食，多吃些水果蔬菜，少喝酒，多运动，注意休息，如果经前期综合症的症状严重，就要去医院治疗，吃些中药调理。
1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。体质较弱者，应加强体质锻炼， 运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
2、早晚一杯砖牌养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。砖牌养生茶根据现在人健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料，运用茶的营养成分和药理作用研制，没病的养生，有病的治病，在品茶过程中便可祛病。
3、自我按摩：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指。
四、女人月经前饮食有哪些注意事项
在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，这种症状属于原发性的痛经。多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
女性经期最好别吃这些东西：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应该多加注意。
