在平时的生活当中，很多朋友都会出现晚上磨牙的情况。如果只是偶尔出现磨牙的情况，大家不用太过于担心，但若是经常这样我们就应该引起足够的重视。那么在睡觉的时候磨牙到底是怎么回事呢？接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。
肠道寄生虫引起磨牙，这也是最常见的一种磨牙的原因。一般多发于儿童身上，因为平时不注意卫生导致吞入虫卵，蛔虫寄生在我们的体内，不仅会吸食我们的营养，同时还可能会刺激到我们的肠胃壁，消化不良肚子阵痛的症状发生。所以我们应该及时购买驱虫药来杀死身体中的寄生虫。
精神因素导致磨牙，有的朋友晚上出现磨牙的情况是因为精神太过于紧张所导致，比如在睡觉之前看了太过于刺激的电影，或者是看了兴奋的小说等等。还有的人喜欢睡觉时蒙着头，这样会导致二氧化碳吸入过多氧气不足，也是会出现磨牙的情况，所以我们在睡觉之前一定要注意不要看太过于刺激，也不要蒙着头睡觉。
睡觉姿势不正确。睡眠姿势不好也会引起磨牙，若是我们睡觉时把头偏在一侧，会导致咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，从而引发磨牙的出现。所以这一点大家一定要格外的注意，要注意保持好睡觉正常的姿势。
以上就是向大家介绍晚上磨牙的原因，另外如果长时间出现磨牙，对我们的身体会造成一定的危害，所以当我们发现自己晚上睡觉有这样的症状时，一定要采取相关的应对措施来缓解。这样才能让自己的身体保持在一个健康的水平。
