你可以使用比较中性的洗发水，比如飘柔，经常使用护发素，相信你会有收获的，韩国润膏洗发水和韩国爱茉莉护发精油搭配用不错，多吃点富含维生素B的食物，以及含锌、铜、铁等微量元素的食物，你好，这可能与个人的体质有关，比如营养不良也有一定影响，正确选择洗发露对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发，我的头发总是干干毛毛躁躁的看上去就和一把干草一样没有光泽、谁可以有，常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，建议：如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。
很多女性在做完烫染之后，都要面临一个问题，那就是如何改善头发干枯。下面，小编就来为大家解答一下如何改善头发干枯的问题。
头发干燥的原因
导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：
1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。
2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。
3、过度使用吹风机或者电用造型工具。
4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重；
5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。
从内部原因分析看：1、饮食休息不规律导致营养流失；2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。
头发毛躁怎么办，拥有健康头发从日常生活做起：
1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的头发干枯可以用中药内服，中药外敷，食膳疗法，推拿按摩等方法进行治疗。可以选用肉苁蓉，菟丝子，生地黄三味中药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸，每日吃。还可以选用半夏，沉香，生姜，白芷，青木香，泽兰等，用水煎后，用药汤外洗。还可以吃菠菜，鲜虾仁，羊肾等炒菜，因为这些菜含有优质的蛋白质，钙，磷，铁，维生素A,B1,B2以及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤，护法的作用。这些食物只有长期坚持不懈的坚持服用，才能收到良好的效果，因为补养头发的难题很难解决，只有采取细水长流的方式进行。
2、慎选洗发水
酸性洗发水是相对于碱性洗发说来说的。普通的洗发水一般为碱性（PH>7），是因为碱性洗发水具有很好的去污效果，但是却对发质有损伤，使毛鳞片打开，变得毛糙不易打理。而酸性洗发水是（PH<7），虽然去污效果没有碱性洗发水好，但是酸性物质却具有闭合毛鳞片的功效，在我们皮肤最外面有一层叫做皮脂膜的天然保护层，它为我们抵御了大多数的细菌与环境的侵害，它的PH值为5.5，这层膜属于中性保护层，用于保持皮肤的酸碱平衡，而弱酸性的洗发水（5.0～6.0）贴合人体酸性特质，但也会对这层保护层进行轻微破坏，腐蚀掉表面尘污，增加头发莹亮光彩，令其柔顺、亮泽易于梳理。也因为这个原因，一般的护发产品都是酸性的。
平日洗头的频率洗头会洗净残，首先，不能多烫发！很伤发质和头皮的！！其次，要定期去店里修剪分叉以及做护理，这一点很重要的哦！还有，最重要的一点——我想，一般人不大会三天两头往美发店跑吧所以，自己洗发护发真的真的很重要我呢，每次洗发都要用至少一个钟头时间，头发干枯毛躁的原因头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象，慎选洗发水理想的干性发质的洗发水的pH值在5和7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损，长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯，动物肝脏、蛋黄、鱼类等，少吃糖及脂肪类食物，你这个时间问想必你的睡眠质量不怎么好不要熬夜啦保持充足的睡眠经常熬夜洗头的时候掉的头发用潘婷其中黑芝麻洗发精加上饮食上多点黑芝麻花生何首乌！还有就是心态调整好经常闷闷不乐你觉得皮肤跟头发会好吗？。
3、善待你的头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂；在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
4、不宜天天洗头发
天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。在出汗不多的情况下，建议不要每天洗发，如果一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。
5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次
大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发素，却不料头发变得越来越干。其实，过多使用蛋白护发素，会影响正常的新陈代谢，反而适得其反，选用清洁型护发素即可有效地清洗头发。 护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。
6、选用有质量保证的吹风机
7、用醋洗头
一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
8、橄榄油护发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
9、减少烫染次数
越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。
护理头发一定要精心，千万不要因为一时的麻烦而偷懒哦。
除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽，有一个小妙招：闲时用芝麻油涂抹头发上加以按摩5分钟，带浴帽等30分钟，再用洗发用品洗干净，头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩，去年经常做颜色！！做了很多次！后面去剃掉了但是长出来的头发`很干，头发干枯注意合理的饮食营养，海带、紫菜等含碘丰富的食品，多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等，有没有好一点的产品可以用一次就能看得到效果。
