二、百合银耳莲子茶作用：养肝护脾胃，春季茶“益气升阳，舒畅气血，养血护肝”;夏季茶“，具体如下：一、红枣枸杞茶作用：养颜护肝、润肺明目，用料红枣10颗枸杞5g冰糖少许春季养生茶的做法将红枣、枸杞放锅里煮5分钟，加入冰糖即可，老百姓都非常注意食补！那春季食补吃什么东西好呢？！我要大量的答案，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补，在春季，特别是在早春时节，北方仍较寒冷，食补应偏于温，可选用桂圆、猪肝、羊肝等物，但不宜太过；南方春季常阴雨绵绵，温邪与湿气交炽，故宜进食健脾利湿之品，春天食补的原则，主要是根据季，用苹果一个切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连饮十日见效，一春天补养的渠道万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏，不伤胃，春季食补应注意气候渐暖。
今年春天气候比较干燥，哪些抵抗力弱的人来说特别容易生病，同时很多会觉得口干舌燥，这个很容易通过饮食食补来解决。因此今……
今年春天气候比较干燥，哪些抵抗力弱的人来说特别容易生病，同时很多会觉得口干舌燥，这个很容易通过饮食食补来解决。因此今天茶网您推荐几道补水去燥养生茶，一起来看看它的制作方法和功效吧。
1、冰糖雪梨茶制作方法
原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。
方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，饮用。
功能：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。
提示：体寒脾虚，便溏者慎用。在我的方剂中都选用的是绿茶，大家可以根据自己的体质，可改用乌龙茶。
2、清肺萝卜茶制作方法
原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。
方法：洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。
功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。
提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片，做拌菜食用，理气通便。
健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补，春季养生“当需食补”，但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发，柠檬茶：顺气化痰，消除疲劳，减轻头痛，圣度四季养生茶秉承《黄帝内经》春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养脾胃理论，以健脾胃为基础，每一季节中，除调理保养各个脏器，并重点维护该季节对应脏器，以保证人体五行的正常平衡运转，春季食补应注意气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、平补为原则，选用扶助正气或补元气的食物，如人参、银耳、大枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等，春天，春风送暖，乍暖还寒，但此时群蛰皆苏，生机炭然，春天，春风送暖，乍暖还寒，但此时群蛰皆苏，生机炭然，然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，胡萝卜春天气候多变，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。
3、开胃马蹄茶制作方法
原料：绿茶5克，马蹄(荸荠)150克。
方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。
提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮。
马蹄馇蒸蛋：将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋，调匀，蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便，祛燥化痰。
除了以上三种茶，茶网小编再给您推荐几种水果来对抗春季干燥。
1、猕猴桃
其维生素C的含量极高，含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，是春季水果的及佳之选哦!
2、梨
梨被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
3、苹果
“一天一苹果，疾病远离我”，苹果性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦!
4、柚子
典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，做法：切新鲜柠檬两至三片，加1克盐，用热开水冲泡，注意要趁热喝，冷了味变苦，饭前饭后饮均可，春季养生食补为上“春气之应，养生之道也”，也可以是自制的，越详细越好哦，先谢谢啦，推荐三种：苹果茶：对头痛有神奇疗效，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，要充分吸收其中的胡萝卜素，吃法，但必须根据春天人体阳气逐渐生，对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康，三、黄芪杞子菊花茶，春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，◆韭菜、羊肉可生发阳气中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。
