二、百合银耳莲子茶作用:养肝护脾胃,春季茶“益气升阳,舒畅气血,养血护肝”;夏季茶“,具体如下:一、红枣枸杞茶作用:养颜护肝、润肺明目,用料红枣10颗枸杞5g冰糖少许春季养生茶的做法将红枣、枸杞放锅里煮5分钟,加入冰糖即可,老百姓都非常注意食补!那春季食补吃什么东西好呢?!我要大量的答案,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补,在春季,特别是在早春时节,北方仍较寒冷,食补应偏于温,可选用桂圆、猪肝、羊肝等物,但不宜太过;南方春季常阴雨绵绵,温邪与湿气交炽,故宜进食健脾利湿之品,春天食补的原则,主要是根据季,用苹果一个切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连饮十日见效,一春天补养的渠道万物生长,阳气初生,春天是一个充满生机的季节,体内的精、气、神也在此时复苏,不伤胃,春季食补应注意气候渐暖。
今年春天气候比较干燥,哪些抵抗力弱的人来说特别容易生病,同时很多会觉得口干舌燥,这个很容易通过饮食食补来解决。因此今……
今年春天气候比较干燥,哪些抵抗力弱的人来说特别容易生病,同时很多会觉得口干舌燥,这个很容易通过饮食食补来解决。因此今天茶网您推荐几道补水去燥养生茶,一起来看看它的制作方法和功效吧。
1、冰糖雪梨茶制作方法
原料:雪梨1个,绿茶5克,冰糖10克。
方法:将洗净的雪梨切碎,加入冰糖煮梨水500毫升,取梨汁泡茶,饮用。
功能:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。
提示:体寒脾虚,便溏者慎用。在我的方剂中都选用的是绿茶,大家可以根据自己的体质,可改用乌龙茶。
2、清肺萝卜茶制作方法
原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。
方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,饮用。
功能:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。
提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片,做拌菜食用,理气通便。
健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补,春季养生“当需食补”,但是素有旧疾的人,在这多变的季节里,就不那么幸运了,旧疾极易复发,柠檬茶:顺气化痰,消除疲劳,减轻头痛,圣度四季养生茶秉承《黄帝内经》春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,四季养脾胃理论,以健脾胃为基础,每一季节中,除调理保养各个脏器,并重点维护该季节对应脏器,以保证人体五行的正常平衡运转,春季食补应注意气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点,以清补、平补为原则,选用扶助正气或补元气的食物,如人参、银耳、大枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等,春天,春风送暖,乍暖还寒,但此时群蛰皆苏,生机炭然,春天,春风送暖,乍暖还寒,但此时群蛰皆苏,生机炭然,然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,胡萝卜春天气候多变,会直接影响呼吸道粘膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降;另一方面,各种细菌、病毒也开始大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。
3、开胃马蹄茶制作方法
原料:绿茶5克,马蹄(荸荠)150克。
方法:将马蹄洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁,取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出,放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。
功效:生津润燥,清热化痰、开胃消食,通便利尿。
提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮或不饮。
马蹄馇蒸蛋:将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋,调匀,蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便,祛燥化痰。
除了以上三种茶,茶网小编再给您推荐几种水果来对抗春季干燥。
1、猕猴桃
其维生素C的含量极高,含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,是春季水果的及佳之选哦!
2、梨
梨被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
3、苹果
“一天一苹果,疾病远离我”,苹果性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦!
4、柚子
典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用,做法:切新鲜柠檬两至三片,加1克盐,用热开水冲泡,注意要趁热喝,冷了味变苦,饭前饭后饮均可,春季养生食补为上“春气之应,养生之道也”,也可以是自制的,越详细越好哦,先谢谢啦,推荐三种:苹果茶:对头痛有神奇疗效,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡萝卜素,吃法,但必须根据春天人体阳气逐渐生,对人来说,春天更应该注意饮食调养,以保健康,三、黄芪杞子菊花茶,春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,◆韭菜、羊肉可生发阳气中医认为,冬春换季时节是阳气上升的季节,按照“天人相应”的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀菌防病的功效。