这有可能是由于拇外翻导致的疼痛不适，这可能与穿鞋有关系的这是应该避免穿高跟鞋的，应该穿平底鞋的，必要时是可以考虑手术治疗的，穿高跟鞋的时间不长，只是在需要的场合下才穿一下，有，长时间穿高跟鞋就会导致拇指外翻，如果是轻微的可以用矫正器矫正，严重的话效果就没有多大作用，您好，长期穿高跟鞋的确会引起拇外翻，我特别爱穿高跟鞋，不小心惹上拇外翻怎么办?，一方面，限制脚趾伸展和活动，造成疼痛及不适，若前足宽度不是很大，可以选择大一号的鞋，空隙用硅胶垫找平；空闲时及时脱掉高跟鞋换拖鞋或休闲鞋，轻度外翻一般不会出现症状，只是外观轻度改变，不需要手术治疗。
养生网：让女性身材更显窈窕的高跟鞋是给女性魅力加分的砝码之一，也是很多职业女性选择。但是不少女人发觉自己久穿高跟鞋后拇指外翻了，那么穿高跟鞋拇指外翻怎么办呢？下面养生网为您介绍穿高跟鞋拇指外翻怎么办，看看吧。
高跟鞋虽然美丽，却是女性尤其是工作繁重、来去匆匆的职业女性的健康杀手之一，有的职业女性就因为长时间穿着高跟鞋不得不忍受拇指外翻的折磨，女性长期穿高跟鞋尤其是尖头高跟鞋导致拇指外翻的情况越来越多。
为什么会拇指外翻？
拇趾外翻的原因很多，其中最主要的包括遗传、足部生物力学的异常及穿着鞋子不当等。其他较少见的原因包括神经系统毛病、风湿病及创伤等等。研究显示：
1、80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者大脚趾变形，向内倾斜，严重的大脚趾会摞到第二个脚趾上，患处会疼痛、红肿、发炎等。除了造成患者走路疼痛外，拇指外翻还可能导致患者脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。
2、拇指外翻女性较多。女与男病者的比例介乎2:1至4:1。
3、50%成年人的拇趾外翻首先在青年期时出现。
4、40%儿童病者的起病年龄约为10.5岁。
穿高跟鞋拇指外翻怎么办？
如果鞋子比较挤的话就有可能了，拇外翻的一个原因就是脚趾受压，特别是穿前面比较尖，把脚趾往一起挤的鞋子，小时候经常穿这样的鞋，长大后会很明显，就像裹小脚一样，另一个原因就是遗传因素，拇外翻是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走，建议：你好，如果为拇外翻畸形早期，则避免穿着尖头高跟鞋可配合拇外翻矫正带或矫正器等保守治疗，而如果病情较严重，则要手术矫正了，拇外翻的形成的主要原因有：遗传，穿鞋不当挤压形成，受伤，风湿等形成，有些人穿高跟鞋没有形成拇外翻，只能说有两点原因：跟不是很高，鞋头不尖，挤压脚趾的力度还没达到。
1、要避免长时间穿高跟鞋，如果需要长距离行走应尽量穿前部较宽的平底鞋。
2、穿高跟鞋后应经常用热水泡脚。
3、平时要多做一些脚趾运动以增加脚部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做脚趾抓地的动作等。
4、大部分拇趾外翻都继发于宽扁脚，矫正寛扁脚有助减慢拇趾外翻的恶化和控制症状。拇趾外翻患者每行一步时，拇趾都会寛扁和外翻。拇趾内侧与鞋反复地磨擦，影响局部组织发炎。矫形鞋垫的好处是承托第一跖骨，让拇趾不会在步行时反复寛扁，磨擦鞋子，从而减低局部的疼痛。
5、矫形鞋垫并不能矫正已偏歪的拇趾。矫型鞋垫的治疗较适合轻中度的拇趾外翻。跖趾关节已脱位的，多需要接受外科手术疗法。
6、患者应该穿着矮跟鞋（约1.3厘米或半寸高）、鞋头宜寛阔及顺应脚形的鞋。
7、如果只有一边脚患有拇趾外翻，应该选择左右脚不同尺吗的鞋，切忌穿着高跟和鞋头尖的皮鞋。
8、患者亦可同时使用日间拇趾外翻梏具。纵使现在没有证据显示它能有效控制拇趾外翻的恶化，但临床显示，相信它能减低第一跖趾关节内侧靱带承受的拉力，减轻病情。
9、如果患者接受手术，可在手术后使用矫型鞋垫和晚间拇趾外翻梏具以预防毛病再次覆发。
选取合适的鞋鞋，或者询问有名气的厂家、销售商、医院等，如何避免这种情况，那就只能少穿高跟鞋了，拇指外翻只有通过手术才能治的，另一方面，破坏了原有3个立足点的功能人在站立和行走时，足部仅以跟，您也可以参，穿高跟鞋也是拇外翻形成的一个重要原因，具体原因如下：鞋跟过高、过细及过窄的鞋，会使脚跟不易固定，并对脚趾造摩擦和挤压，
