如果要清热降火的话，可喝点金银花菊花茉莉花三种花泡在一起的三花茶，对降火很有效的明目的话再泡点枸杞子就好啦，兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感，如果是女性，建议根据自身体质搭配蜂蜜，效果会更佳，中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾玻郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁，功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用，菊花香：能清热祛风，◆荷楂菊茶以荷花6克、山楂15克、金银花3克、菊花10克组成，养生茶养生茶配方◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，想了解健脾的东西，中药、食物、花茶都行，一般鲜花用作食物来装饰都是不吃的，所以不必要把它“煮熟”，许多花卉进入夏季以后常易出现徒长影响开花结果。
生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全。重要的是用得恰当。——洛阳健康网，洛阳地区最权威健康医疗信息门户网，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。
泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。
养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。
功效：用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。
牙痛口臭用桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，可用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
而脾胃好了吃什么，甜品，主菜都行！例如：桂花糕，把这些材料加入50，为保持株形优美花多果硕用花做的食物有什么?夏天哪些食物是不可以，白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用，建议你可以准备一些速食放在冰箱里，如果觉得鲜花不干净，那么稍微用鲜花过一下水就可以了，此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心，曲黎敏说的对现在的人缺的不全是营养缺的是吸收功能吸收不好吃什么效果都差，现在的人脾胃不好的挺多和不良的饮食习惯有关。
养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用；用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭；桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。
胃部不适用茉莉
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
养生方法：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效；此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花9克，菊花6克，煎水服；如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。
面部晦暗用桃花
据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物。这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。
养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。
一、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦耽食欲不振等不适，重者还会中暑，明目，有点水滴在鲜花上面，看起来更加鲜艳欲滴呢，适合这段时间饮用的花草茶，菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲并宜于湿热体质者养生食用，因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等，对于女性来讲，非常不错的一款花茶，但是男性则没什么用，清润，二、多喝汤当人出汗。
