和谐且规律的性生活，不仅能够达到保健的功效，还能够促进男女之间的感情，让感情更加的牢不可破。但是现实生活中总会存在这样或那样的不和谐因素，使性生活出现不完美的地方。如何让性生活奔小康呢？接下来就让我们一起来了解一下。
如何让性生活奔小康呢？
1、性和爱相结合
最为完美的性爱是性生活和爱结为一体，因为爱而去过性生活，而不是因为性生活而去过性生活。如果是为了欲望进行性生活，不会是性生活质量提高的，充满了爱意，夫妻双方互相珍重，互相理解，互相配合，就会使性生活更加的和谐且有质量。
2、不要强加标准
现在网络上有很多夫妻性生活和谐的标准，虽然有一定的道理，但是如果把这些标准强加在自己的性生活当中，就容易使性生活受到条条框框的拘束，也会使双方都因为这些标准而不够满意。顺其自然，只要双方都到情感上和者身体上的满足，就是好的性爱。
3、放开自己
在性生活中，如果做不到放开自己是一件非常无趣的事，如果一直处于一种保守的状态，或者几十年如一日姿势上或者其他技巧上都得不到提升，那么，就会使性生活如一潭死水一样没有激情。夫妻的感情慢慢的由爱情转化为亲情，激情就会缺少，如果再学不会一些性方面的技巧，在性生活中就会越来越处于一种应付的境地。
4、要有情趣
性生活中的情趣包含很多个内容，并不单单只是对情趣用品的运用。想要拥有质量高的性生活，一定要学会相互勾引和调情，知道对方的敏感点在哪里，知道如何才让对方更加的投入，且被调动起积极性。另外，情趣用品的运用也对性生活质量提高有所帮助，包括穿一件性感的情趣内衣，男性用自慰工具刺激女性等等。
5、要学会沟通
性生活想要质量越来越高，离不开男女之间的沟通，因为你不说出来，别人永远不知道你想要的是什么，你不说出来别人也不可能知道你讨厌什么，夫妻之间进行沟通非常重要。这样才能够规避性生活中的大雷，使性生活更加顺利的进行，另外，性生活中言语的刺激也可以能够帮助性生活，更加的有激情。
想要走向性爱小康，最好能够做到以上这5个标准，夫妻二人共同努力，相互理解，使性生活变得越来越和谐。
