在炎热的夏天，许多女性喜欢穿短裤来展示她们美丽的腿。然而，也有一些仙女下半身肥胖，腿粗，看起来很可爱，但不敢穿短裤出去，因为不漂亮。所以这个问题食疗养生，谈谈瘦大腿吃什么。
1、奇异果
猕猴桃富含维生素C，同时，纤维素的含量也很高。纤维吸收水分后会膨胀，产生饱腹感；还能增加脂肪酸分解的速度，有效防止下半身脂肪的积累，尤其是腿部脂肪。
2、紫菜
海藻富含维生素和矿物质，富含牛磺酸，能有效降低有害胆固醇，保持肠道健康，消除下半身脂肪。
3、香蕉
香蕉能促进消化，一直是健胃消食的水果，能量保持不错，不容易饿。减肥吃香蕉比吃黄瓜好。
4、芹菜
芹菜含有大量的胶质碳酸钙，容易被人体吸收。平时多注意钙的摄入，可以让腿知道，有效防止萝卜腿的出现。芹菜还富含钾，能有效预防和改善腿部水肿。
5、西红柿
西红柿有利尿和消除疼痛的作用，通常需要站很长时间mm建议多吃西红柿，最好生吃，或者做沙拉和果汁，可以有效消除腿部疲劳，加强腿部血液循环。
6、芝麻
众所周知，芝麻可以美容养颜，黑发，但不知道芝麻还含有蛋黄素和胆碱，可以防止我们发胖，所以多吃芝麻可以消除夏半身的水肿。对胖小姐姐更有用。
