冬天来了，是泡温泉的好时机。温泉是一种含有对人体健康有益微量元素的天然水。泡温泉是缓解压力的好方法。如果你觉得生活压力很大，不妨泡温泉，缓解疲劳，享受温泉带来的舒适快乐的休息时刻。城市文化带你去了解著名的温泉疗养区南京汤山温泉。让我们看看。
汤山温泉位于南京市江宁区汤山街。它是世界著名的温泉疗养区，在中国四大温泉疗养区中排名第一。它是中国唯一一个获得欧洲和日本温泉水质国际双重认证的温泉。它被誉为千年圣汤，健康天堂。汤山温泉有1500多年的历史。几千年前，唐山温泉在南朝萧梁时期被称为皇家温泉。自南朝以来，历代达官显宦，文人雅士来这里洗澡。南北朝萧梁时期，皇帝称之为圣泉。汤山温泉日出水量5000吨，常年水温60-65℃，含有30多种矿物质和微量元素，对皮肤病、关节炎、风湿病和高血压有显著疗效。
据说南北朝萧梁时期的一位太后用泉水治愈了皮肤病。唐代德宗时，一位名叫韩伟的浙江观察。他的女儿病得很重，到处寻求治疗。后来，她听说唐山泉可以治愈，并特意送女儿去唐山洗澡。果然，她的病很快就治好了。为此，他在这里修建了圣汤延祥寺（俗称唐王庙），以支付女儿嫁妆的费用。
民国初年，大量达官贵人在这里建造温泉别墅，其中19江宁名人陶保晋建造的陶庐最为有名。1927年，陶把陶庐作为贺礼送给了蒋夫妇。20世纪40年代，汤山温泉在萧瑟的冬天枯萎，树木枯萎。在几个蓝灰色的砖房前，一池热腾腾的温泉散发出白雾。
这里介绍一些健康快乐的泡泉规则，浸泡前后喝一杯温水或茶（约200毫升）；饭后不要立即浸泡温泉，每隔一小时；饿不要浸泡温泉，否则容易疲劳甚至脱落；浸泡到全身出汗，但不要出汗；冬季浸泡后离开池，注意保暖，防止感冒；浸泡时，闭上眼睛冥想，多思考快乐，享受，伸展全身，帮助消除疲劳。
