小满节气，此时人们可能更真实地感受到夏天的脚步，此时降雨增加，闷热潮湿的天气容易让人失眠、抑郁、食欲不振、口腔溃疡等，那么此时人们应该如何调整饮食呢？现在让我们来看看小满节气健康茶。
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藿香清热茶
主要成分：新鲜藿香、佩兰、荷叶、竹叶、薄荷、芦根、石斛。
冲泡方法：将碎片洗净切碎，用沸水冲泡，当茶。
产品功效：该茶具有清热祛湿、健脾养胃、生津止渴、预防中暑的功效。
新鲜藿香辛辣；微温；祛暑解表的功效；祛湿和胃；佩兰味辛，性平；解暑化湿，祛污中；荷叶味微苦，性微温平；清热解暑，升发清阳，凉血止血；竹叶味甘寒；清热除烦，生津利尿；薄荷辛凉；疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气；芦根甘寒；清热生津，除烦，止呕，利尿剂；石斛：微寒；甘；益胃生津，滋阴清热。
桔荷瘦身茶
成分：橘皮10克，荷叶15克，炒山楂3克，生麦芽3克。
制备方法：将所有材料放入5000cc沸水中，小火煎20分钟，去渣饮汁，温服。
功效：强脾、化脂、降脂减肥。
和胃调脾茶
成分：白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。
制备方法:用药前五味煎煮液4000ml，冲泡花茶喝，冲到味淡。
功效：除湿导滞，调和脾胃。
主治:脾胃失调导致胃胀满，纳呆滞。
健胃消食茶
成分：谷芽5g、花茶3g。
制法：用250ml将谷芽煎至水沸后，冲泡茶饮用。
功效：健脾开胃，中消食。
主治:宿食不化，胀满腹泻，不想吃。
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