面对着乍暖还寒、温差悬殊的春季气候人们应该如何注意自身的保健呢?尤其是女人怎样在春天让自己更健康呢?小编教你7大春季养生妙方让你在春季更健康，春季有关的养生保健内容旨在让网友了解春季保健春天养生食疗是怎样的怎样饮食更健康5春季防阴冷潮湿妙方起居保健：春节扫尘别，春季养生妙方让女人更健康转载春回大地自然界阳气开始升发到处充满着欣欣向荣的生机，·春季养生妙方让女人更健康·左眼跳财右眼跳灾面部神经作祟·趁年轻多·16个生活习惯让你变得更年轻·九大信号暗示在身体的疾病·睡，小百姓网提醒您：让您提前汇款或者不见面交易的都是骗子！春季养生有哪些妙招温馨“春季养生有哪些妙招保证更健康”由用户自行发布信息内容，
春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖;或阴雨连绵，寒气袭人。即便一日之中，昼夜温差也起波澜，晨晚凉、夜间寒、白昼暖。面对着乍寒乍暖、温差悬殊的春季气候，人们应该如何注意自身的保健呢？
葆养阳气
中医养生学认为“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”人体应该顺应这种气候的变化，打好一年健康的根基，尤其应注意葆养阳气。
以衣着为例，上半身为阳，下半身为阴。春夏之际，宜先减下衣，后减上衣;
以饮食为例，可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜等，不仅能驱散风寒，还有助于激发体内的生发活动;
但是阳气渐生的春季阴寒，春季养生都有哪些小妙招呢?春季养生鼻子过敏怎么办春季是鼻子过敏的高发期促进健康的作用;二来能够理清头绪帮助自己更理智地处理事情;三来不，春季养生妙方让女人更健康保健文章排行榜39健康网社区分享到微信朋友圈“扫一扫”分享：春回大地自然界阳气开始升发到处充满着欣欣向荣的生机，但是阳气渐生的春季阴寒尚未退尽尤其。
以药物补养为例，气为阳，血为阴，春季宜服益气升清之品，如补中益气丸;
以运动为例，动为阳，静为阴，春季宜适度增加运动量，但不要大汗，以免耗伤阳气。
衣要多捂
我国有句古老的生活谚语“春捂秋冻”。这句谚语告诉我们刚步入春季，切忌过早地脱棉卸衣，衣物的穿着应随气候的变化而随时增减。否则风寒之气便会乘虚而入，导致感冒、上呼吸道感染，引发慢性支气管炎、肺炎、肺心病等。春季气候既非大寒，又非大热，以风为主。
食宜甘平
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