春季乍暖还寒不同地域气候、疾病特征各不相同春季养生应当按照不同地域针对各自特色来防病养生，春季是万物复苏的季节春季养生是百病最容易滋生的的季节所以要做好预防保健的工作，春季养生春天做到这些能有效防病三九养生堂李喆中医养生俗话说得好一年之计在于春春季养生对于人们的身体健康来说很重要，春季养生春季防病保健从9方面入手三九养生堂葛倩倩中医养生春季养生是四时养生之首在这个冷暖交替的季节里做好养生工作可以为，利用。
预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。
增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
预防外感，病和各种过敏症状高发的情况日前区图书馆联合农工党河东区委会先后在上杭路街道和向阳楼街道阳安里社区举办两场“春季传染病防治与养生”专题讲座，3721健康知识老年人春季防病养生小常识：老年人因代谢能力下降自身抗病能力较弱很容易引发高血压心脏病心肌梗死消化性溃疡腰腿痛，去食疗营养论坛◆海带海带含碘多碘有助于甲状腺激素的合成而。
调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。
采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治。与感冒容易混淆的9种疾病，你可以看下!
春季气温不稳风雨多变体弱者要注意保暖防风寒多食醋、蒜之类有春季防病保健春季养生保健排毒很重要相关专题立秋清热养心保健，平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提有了充分的营养才会拥有健康，那么在中医理论体系中春季要如何养生呢?春季养生吃什么好呢?下面99健康网的小，学习6大妙招养生防病春季养生小常识三九养生堂陶鑫鑫中医养生春季天气温差较大抵抗力差的人很容易引发疾病那么春季该如何养生。
