近年来瑜伽丰胸成为很流行的丰胸方法，受到广大MM的热捧，瑜伽丰胸不仅仅能够有效地让胸姿挺立起来，打造女人性感的曲线，还能提升女性个人的气质哦。现在，教大家5个非常简单易学的瑜珈丰胸步骤!
第一步骤：外侧画圈
首先，要把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。然后，再以手肘向后画圈，重复10次。
温馨tips：MM在做这个动作的时候，画圆圈的动作幅度要较大才好哦，如果动作愈大，运动的范围就愈多，这样就可达到较好的健胸效果，还可助瘦手臂呢。
第二步骤：手肘提胸
首先，右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。然后，把右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
温馨tips：这一步骤的动作可以更好地帮助提升MM们的胸部，令胸部线条更加坚挺哦。在做此动作时要注意，把手拉后时，一定要尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。
第三步骤：左右合十
首先，挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。然后，慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。最后，再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
温馨tips：在做这个动作的时候，MM们可要注意了，手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。另外，这步骤的动作是可以让胸部更坚挺的，还可减去手臂的肥肉哦。
