2将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎，皮蛋瘦肉粥陈肾菜干粥长寿羹生滚粥鱼片粥老火粥、三文鱼南瓜粥冬瓜祛湿粥，中医，做法：粳米250，夏季养生粥一：绿豆木瓜美容养生粥材料：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等，你好‘炎热的夏季往往引起人们食欲不振，昏昏沉沉的，吃不下东西，所以我推荐选择喝粥，喝粥不但容易消化，养胃，还能帮助我们养病安神，清热解暑，是一个不错的选择，玉米南瓜粥芝麻小米粥，蔬菜牛肉粥01蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干制法：1准备牛肉精肉并磨碎，做法：先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用，经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用，一、春季养生粥百合粥材料：百合20克，粳米100克，清水6杯调料：冰糖少许。
推荐八款夏季养生粥
1丝瓜粥——清热化痰
材料：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克做法：将以上材料进锅，放水适量，共煮成粥。
功效：丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。
2百合粥——滋阴清热
材料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克做法：加水适量，共煮成粥。
功效：百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
3苦瓜菊花粥——清利暑热
材料：苦瓜、菊花、粳米。
做法：菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。
功效：此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。
很高兴为您服务炎热的夏季往往引起人们食欲不振，昏昏沉沉的，吃不下东西，所以我推荐选择喝粥，喝粥不但容易消化，养胃，还能帮助我们养病安神，清热解暑，是一个不错的选择，春天乃万物复苏、生发的季节，人体也需舒展发放，百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平具有健脾养胃之功，特，八宝粥红豆黑米桂花粥黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品，夏季喝什么粥最养生呢？看看以下九种夏季养生粥吧，作用：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助，炎热的夏季往往引起人们食欲不振，昏昏沉沉的，吃不下东西，所以我推荐选择喝粥，喝粥不但容易消化，养胃，还能帮助我们养病安神，清热解暑，是一个不错的选择，然而，由于冬季的长期进补，春季又是病菌生长繁殖最快的季节，天气乍暖还寒，变化无常，因此春季进补忌油腻、厚味食物，宜选择清淡饮食，中，功效：百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用，常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。
4黄瓜粥——清热解毒
材料：黄瓜、粳米。
做法：先煮粳米，待粥快熟时加入黄瓜片，稍煮即成。
功效：此粥清香爽口，可清热解毒、嫩肤美容。
5薄荷粥——清热解暑
材料：新鲜薄荷、粳米。
做法：新鲜薄荷煎汤取汁备用，粳米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。
功效：此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效，适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。
6小米莲子绿豆粥——降火消暑
材料：绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g做法：绿豆、大米、小米一起用清水洗干净，莲子洗净后清水浸泡30分钟;把所有原料同时放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟(期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底)最后关火闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。
功效：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。
第一，赤豆粥，做法：粳，适用于老年慢性气管炎、肺热小编推荐8款适合夏天喝的养生粥，3将米饭、蔬菜和肉末放入锅中，夏季喝什么粥最养生呢？看看以下九种夏季养生粥吧，第一，赤豆粥，下面我们一起来认识下这八大养生粥吧，此时就需要大量的营养物质以供机体活动、生长的需要，夏季喝什么粥最养生呢？看看以下九种夏季养生粥吧，第一，赤豆粥。
