如果气虚，就会出现神疲乏力，少，脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，首先出现供应短缺、循环停滞的地方当然就是这里，血气不足，抵御力就不足，寒气就容易借机入侵，导致生玻对女性而言，手脚冰冷会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生，冬天女生手脚很凉——这是人体阳气衰弱的表现，冬天太冷人体需要热量抵抗严寒，如果人身体不够壮那就气血不足远离心脏的手和脚就暖和不过来了——严重的出现冻疮也是这个道理，一到冬天手脚就冰凉，袜子手套都没用，可一到夏天手脚就热虽不是烫死人，所谓的气，就是指构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，气是人体热能的来源，人体之所以能够维持正常的体温，主要是气的温煦作用使然，手脚冰凉代表气血不畅、肾气不足，自然会影响排卵和受精，女人偏于阴性体质，本来是容易阴寒重，这样就要补血，所以要多。
女性手脚冰凉多因阳虚
那女性为何会出现手脚冰凉现象呢？邓燕教授在接受家庭医生在线的编辑采访时表示，手脚冰凉的女性一般都有阳虚证候存在。“在中医里，女性本来就是阴柔之体，况且有些女性为了保持身形而节食减肥，导致气血不足，阳气受损，四肢末端气血不通畅；再加上秋冬寒冷，阳气闭藏，加重了女性阳虚的症状，就会出现手脚冰凉现象。另外，五脏六腑中易出现阳虚症状的是脾肾两脏，例如肾阳虚、脾阳虚等，都会导致女性在秋冬季出现手脚冰凉的现象。”
“手脚冰凉现象之所以更容易在秋冬季节出现甚至加重，是因为当人的身体会被环境所影响。”邓燕教授补充说，广东人湿热的体质，就是因为长期处于湿热的环境中而造成的。同样的道理，春夏季节，气温较高，阳气向外发散，弥补一些阳虚的症状；但秋冬气温低，阳气收敛，使阳虚的症状更加明显，手脚冰凉的现象自然就更容易出现甚至加重。”
1长期手脚冰凉更易患癌是谬论
长期手脚冰凉会对女性身体健康造成影响，这是毋庸置疑的。网络上更是有言论认为，长期手脚冰凉的人更容易患上癌症。对此，邓燕教授表示，这是一种谬论，手脚冰凉并不会导致身体恶化，更不会导致癌症。
除了失血过多外，饮食方面的不规律，原因是：冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅，一到冬天手脚就很凉不管穿多少都没用有没有什么方法可以调节下，这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改，是血虚导致一些女性手脚冰凉工作忙压力大男性也一样会气虚血亏很多人认为，手脚冰凉是女性的“专利”，女性每一次月经、流产、分娩，都会大量失血，自然也增加了血虚的可能，但实际上，男性也有可能发生血虚，气血不足，血行不畅，贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低，应该是。
邓燕教授说，手脚冰凉是身体发出的一种信号，提醒女性注意顾护好自己的阳气。如果一个女性手脚冰凉，但还是嗜食生冷，秋冬穿裙，不注意手脚保暖，也没有进行调理，那么月经量少，月经不调，甚至不孕等症状以及其他一些阳虚的症状就会相继出现。如果这些症状本身存在，就有可能会加重。
2预防手脚冰凉首要做好保暖工作
既然手脚冰凉会给身体健康带来诸多影响，手脚冰凉能不能够预防呢？邓燕教授说，手脚冰凉是可以预防的。“首先，要做好保暖工作，保护好自己的整个躯干部以及手足，避免受凉。此外，注意不要吹‘穿堂风’，特别是不要吹到头部以及背部。因为头是诸阳之会，而背部又有很多重要的穴位。”
“另外，还要注意饮食宜忌，顾护好阳气。女性不宜吃过多生冷食物，少喝冰水以及冰凉饮料；从冰箱拿出来的水果也要放置室外，等恢复常温再食用；并且，凉茶也不宜过度饮用。过多服用苦寒凉茶，易损伤脾胃，耗损阳气；特别是夏季爱喝凉茶的女性，若是希望脸色红润，远离暗黄面色，最好是有热症时再选用合适的凉茶进行清暑祛湿。”
邓燕教授最后建议，预防手脚冰凉，可以在冬季适当多进食一些温性食物，例如葱姜蒜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、温黄酒等等。
但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现，热天或冬天皮肤没温度，清问这是什么原因？据南开医院中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象，因此，建议你可以多吃些温补的羊肉、狗肉、鲫鱼、海虾、阿胶、红枣、生姜等，您好，根据您的情况，手脚凉从中医角度来讲是寒症，先是脚凉，然后是腿凉，来例假时会有下腹凉的状况，这就是所谓的宫寒了，此时出现的症状是例假量越来越少，颜色越越来越深，甚至腰膝无力不能久立，月经不准时等等并发症，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”，你这个真阳不足，怕冷吗，手脚冰凉四大原因一、循环障碍心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，对策：体虚的人在冬季尤其应该加强体育锻炼，慢跑和快走可以帮助改善体虚的症状，冬季女性更易手脚冰凉中医认为，手脚冰凉多因气虚失煦、阳虚寒凝所致。
